{"id":17345,"date":"2022-06-21T07:00:29","date_gmt":"2022-06-21T07:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=17345"},"modified":"2026-10-25T04:42:54","modified_gmt":"2026-10-25T09:42:54","slug":"como-volver-a-confiar-en-tu-pareja-despues-de-una-infidelidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/como-volver-a-confiar-en-tu-pareja-despues-de-una-infidelidad\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo volver a confiar en tu pareja despu\u00e9s de una infidelidad"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfPodr\u00edas volver a <strong>confiar en tu pareja<\/strong> despu\u00e9s de un enga\u00f1o? \u00bfPor qu\u00e9 lo har\u00edas? \u00bfPor qu\u00e9 no lo har\u00edas?\u00a0 Ciertamente, la decisi\u00f3n de perdonar y continuar es tan dif\u00edcil como tomar la decisi\u00f3n del divorcio.<\/p>\n<p>Por otro lado, el hecho de otorgar el perd\u00f3n no soluciona los problemas de la relaci\u00f3n. Realmente, esta es una situaci\u00f3n complicada; sin embargo, algunos matrimonios heridos han logrado reconstruir la confianza con tiempo, esfuerzo y apoyo.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo lo han logrado? Retomando la fe y la sabidur\u00eda, estableciendo una comunicaci\u00f3n abierta y, sobre todo, manteniendo un esfuerzo perseverante. Acomp\u00e1\u00f1ame ahora y descubre c\u00f3mo puedes hacerlo t\u00fa.<\/p>\n<h2><strong>Para confiar en tu pareja necesitas volver a creer<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Confiar en tu pareja<\/strong> nuevamente es una decisi\u00f3n que se debate entre el temor a ser herido y la duda de si funcionar\u00e1 o no. La persona que sufre este tipo de enga\u00f1o no cree poder perdonar, no cree que funcionar\u00e1 o no cree en el arrepentimiento de su pareja.<\/p>\n<p>Pues, la infidelidad rompe la confianza y, adem\u00e1s, puede disipar la esperanza de poder renovarse y ser feliz. Pero, si hay algo que el ser humano necesita para superar las dificultades es la esperanza, creer. Ello nos permite contemplar el buen desenlace de cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La esperanza puede ayudarnos a sobrellevar el miedo y la tristeza. Por eso, creer que s\u00ed podr\u00e1s avanzar te ayudar\u00e1 a dar los pasos para <strong>confiar en tu pareja <\/strong>nuevamente.<\/p>\n<p>Ahora bien \u00bfC\u00f3mo retomar la esperanza y volver a creer en medio de esta tormenta emocional? Para ello, necesitar\u00e1s dar dos pasos:<\/p>\n<h3><strong>1.\u00a0\u00a0 Poner tu confianza en lo inconmovible<\/strong><\/h3>\n<p>La esperanza y la fe s\u00f3lida se sostienen de aquello que es firme y que no falla. Poner tu mirada en tu debilidad o en la de tu pareja no te convence de lograrlo. Dios es quien no falla ni fallar\u00e1.<\/p>\n<p>Lo ocurrido no es culpa tuya. Muchas personas encuentran en su fe un sost\u00e9n en medio del dolor, y Dios no abandona a quien sufre.<\/p>\n<p>Creer que podr\u00e1s <strong>confiar en tu pareja <\/strong>no significa negar los hechos. La duda llegar\u00e1 por momentos. La oraci\u00f3n, la lectura de la Palabra y el apoyo de tu comunidad de fe pueden ayudarte a sostenerte, junto con el acompa\u00f1amiento de un profesional.<\/p>\n<h3><strong>2.\u00a0\u00a0 Ser realista y evaluar la situaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Es importante que eval\u00faes honestamente si la relaci\u00f3n tiene arreglo en lugar de basarte en ilusiones, deseos o actitudes positivas sin fundamento. Algunos aspectos a evaluar son: Tu pareja\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfmuestra arrepentimiento sincero o justifica sus acciones?<\/li>\n<li>\u00bfTe culpa por lo ocurrido?<\/li>\n<li>\u00bfSigue adulterando con su coraz\u00f3n? (Mateo 5.27,28)<\/li>\n<li>\u00bfValora el da\u00f1o causado o s\u00f3lo est\u00e1 apenado por haber sido descubierto?<\/li>\n<li>\u00bfDemuestra empe\u00f1o en rectificar y recuperar tu confianza?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Reflexionar en estas interrogantes te sirve de base para creer en la posibilidad de <strong>confiar en tu pareja <\/strong>otra vez. Evidentemente, si tu pareja no muestra sinceridad o deseo de recuperar la relaci\u00f3n es improbable que recuperes la confianza. Antes de conversar o de decidir, ten presente tu seguridad: si hay amenazas, violencia o control en tu relaci\u00f3n, o si la infidelidad sigue ocurriendo, estas conversaciones no deben hacerse a solas con tu pareja; busca primero apoyo profesional. Consulta tambi\u00e9n con tu m\u00e9dico sobre pruebas de salud sexual.<\/p>\n<h2><strong>Tener una comunicaci\u00f3n abierta es fundamental<\/strong><\/h2>\n<p>Hablar de la infidelidad puede ser muy doloroso, pero es necesario. Es muy importante expresar tus dudas a tu pareja y escuchar lo que a \u00e9l\/ella tenga que decir.<\/p>\n<p>Como terapeuta, siempre aconsejo a las parejas que establezcan conversaciones edificantes. Es decir, que hablen desde el coraz\u00f3n revelando la verdad de los hechos, aclarando las ideas erradas y evitando los detalles \u00edntimos (Efesios 4:25)<u>.<\/u><\/p>\n<p>Pues, hacer esto evita que se sigan distanciando, evita el rencor prolongado y los malentendidos y les motiva a plantear nuevos acuerdos de convivencia. Sin duda, esta acci\u00f3n alimentar\u00e1 tu confianza; especialmente, si se proponen hacerlo para compartir sus avances durante el proceso.<\/p>\n<h2><strong>Cuida tu proceso a tu ritmo<\/strong><\/h2>\n<p>Entiendo que <strong>confiar en tu pareja<\/strong> no es sencillo, pero es importante que, a tu ritmo, consideres el proceso de <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/perdonar-cuando-no-puedes-olvidar\/\">perdonar y soltar la amargura<\/a>. El perd\u00f3n no es una obligaci\u00f3n inmediata ni borra lo ocurrido. Si has decidido seguir adelante, procura que las conversaciones sobre lo ocurrido tengan un momento y un orden, para que el dolor no se convierta en castigo en cada discusi\u00f3n. La persona que fue infiel tambi\u00e9n tiene la responsabilidad de reparar, de ser transparente y de responder a tus preguntas. Con el tiempo, el perd\u00f3n puede reducir la hostilidad y permitirte reconocer los esfuerzos que \u00e9l\/ella haga.<\/p>\n<h2><strong>Recuperar la confianza lleva tiempo<\/strong><\/h2>\n<p>\u00a1Ten paciencia contigo y con tu pareja! Pues la confianza es como un vaso fr\u00e1gil: muy f\u00e1cil de romper y muy dif\u00edcil de reparar. Sin embargo, mientras el dolor va sanando, la humildad y la paciencia de ambos ayudar\u00e1n a restaurar la confianza.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1nto tiempo durar\u00e1 el dolor? El tiempo depender\u00e1 del esfuerzo y la apertura que cada uno tenga en generar los cambios necesarios.<\/p>\n<h2><strong>Volver a confiar en tu pareja debe ser una decisi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>Volver a <strong>confiar en tu pareja <\/strong>no debe ser un simple deseo sino una decisi\u00f3n. Pues, las decisiones generan acciones; es decir, te conducen a hacer lo necesario para conseguir el objetivo.<\/p>\n<p>Comprende que esta decisi\u00f3n es tuya y de nadie m\u00e1s y reconoce qu\u00e9 te motiva a dar una nueva oportunidad. Las siguientes interrogantes son \u00fatiles:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfNo quieres decepcionar a tus padres, hijos, iglesia u otras personas?<\/li>\n<li>\u00bfSientes que debes hacerlo?<\/li>\n<li>\u00bfNecesitas apoyo financiero?<\/li>\n<li>\u00bfTemes sentirte fracasado?<\/li>\n<li>\u00bfTienes miedo a la soledad?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Retomar la relaci\u00f3n en funci\u00f3n de otros o por factores externos es como llevar una carga por obligaci\u00f3n. Y, esto s\u00f3lo conduce a la amargura y no permite avanzar en el perd\u00f3n.<\/p>\n<p>Asimismo, decidir en base a tus miedos no te permitir\u00e1 asumir tus cambios ni dejar claro lo que esperas de tu pareja. El miedo al fracaso o a la soledad conlleva a permitir abusos y a permanecer en la relaci\u00f3n cueste lo que cueste.<\/p>\n<h3><strong>Una oportunidad para los dos<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Confiar en tu pareja tambi\u00e9n es una oportunidad para ti<\/strong>, por lo tanto, necesitas considerar tus necesidades espirituales, emocionales y f\u00edsicas. Por ejemplo: \u00bfqu\u00e9 esperas? \u00bfqu\u00e9 est\u00e1s dispuesto a dar? \u00bfle amas? \u00bfcrees que merece la pena continuar? \u00bfcrees que pueden superarlo? \u00bfqu\u00e9 crees que pasar\u00eda si no lo intentas?<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s necesitas hoy para cuidar tu coraz\u00f3n: ser escuchado\/a, descansar, o contar con alguien que te acompa\u00f1e en las decisiones que vienen? Ese puede ser tu primer paso.<\/p>\n<p><strong>\u00bfNecesitas hablar con un profesional?<\/strong> Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o <a href=\"https:\/\/drduany.org\/#ayuda\">busca ayuda profesional aqu\u00ed<\/a>. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no env\u00edes informaci\u00f3n de salud por correo electr\u00f3nico.<\/p>\n<h3>Si hay violencia en tu hogar<\/h3>\n<p>Si est\u00e1s en peligro inmediato, llama al 911. Estas l\u00edneas son gratuitas y confidenciales.<\/p>\n<ul>\n<li>L\u00ednea Nacional de Violencia Dom\u00e9stica (EE. UU.): 800-799-7233, o env\u00eda START al 88788. Disponible las 24 horas.<\/li>\n<li>Si piensas en hacerte da\u00f1o: llama o escribe al 988 (oprime 2 para espa\u00f1ol; por texto, escribe \u00abAyuda\u00bb).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este art\u00edculo es solo educativo. No ofrece diagn\u00f3stico ni consejo personal, no sustituye la evaluaci\u00f3n ni el tratamiento de un profesional de la salud, y leerlo o escribirnos a trav\u00e9s de este sitio no crea una relaci\u00f3n terap\u00e9utica ni de consejer\u00eda pastoral. Este sitio no es un servicio de emergencia ni se revisa de forma continua: no env\u00edes datos de salud por comentarios ni formularios p\u00fablicos. El autor es psicoterapeuta licenciado y pastor, y forma parte de ZODU.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPodr\u00edas volver a confiar en tu pareja despu\u00e9s de un enga\u00f1o? \u00bfPor qu\u00e9 lo har\u00edas? \u00bfPor qu\u00e9 no lo har\u00edas?\u00a0 Ciertamente, la decisi\u00f3n de perdonar y continuar es tan dif\u00edcil como tomar la decisi\u00f3n del divorcio. Por otro lado, el hecho de otorgar el perd\u00f3n no soluciona los problemas de la relaci\u00f3n. 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