{"id":17154,"date":"2022-05-05T19:52:40","date_gmt":"2022-05-05T19:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=17154"},"modified":"2022-05-10T18:02:48","modified_gmt":"2022-05-10T18:02:48","slug":"como-ser-una-madre-emocionalmente-inteligente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/como-ser-una-madre-emocionalmente-inteligente\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser una madre emocionalmente inteligente"},"content":{"rendered":"

Ser una madre emocionalmente inteligente<\/strong> en una sociedad donde reprimir las emociones y sentimientos se nos ha vendido como una virtud, es un reto. Pero este hermoso reto nos ense\u00f1a que todo se puede en nombre del Se\u00f1or.<\/p>\n

Tal vez tu vecino, amigo o hermano no entienda c\u00f3mo has decidido criar a tus hijos, porque temen al cambio. Pero la vida es cambio y evoluci\u00f3n; la misma Biblia nos dice \u00abCambien su manera de pensar para que as\u00ed cambie su manera de vivir…\u00bb<\/em> (Romanos, 12:2).<\/p>\n

\u00bfQuieres darle entrada a la inteligencia emocional en tu familia? Acomp\u00e1\u00f1ame, te dar\u00e9 algunas claves en base a mi experiencia como terapeuta; ver\u00e1s lo sencillo y gratificante que es.<\/p>\n

C\u00f3mo convertirse en una madre emocionalmente inteligente<\/h2>\n

Si quieres iniciar tu recorrido para ser una madre emocionalmente inteligente<\/strong>, hay 5 claves fundamentales que te ofrezco:<\/p>\n

1.\u00a0 Empieza por ti<\/h3>\n

\u00bfQu\u00e9 significa esto? Antes de estimular la inteligencia emocional en tus hijos, debes desarrollarla t\u00fa. Tiene sentido si lo meditas; no puedes ense\u00f1ar lo que no conoces. No puedes mostrarle c\u00f3mo aceptar su ira, expresarla y canalizarla si t\u00fa no sabes c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo aprender a ser una madre emocionalmente inteligente<\/strong>? Consulta a un terapeuta, lee libros sobre el tema, habla con padres emocionalmente inteligentes, \u00fanete a un grupo de padres y aprende de su experiencia.<\/p>\n

2.\u00a0 Practica la introspecci\u00f3n<\/h3>\n

Cuesti\u00f3nate qu\u00e9 tanto te conoces. Piensa y siente hacia adentro, y pide a Dios que te gu\u00ede en el camino para el autoconocimiento. Esto pasa por evaluar tu reacci\u00f3n ante ciertas situaciones \u00bfC\u00f3mo act\u00faas en determinadas circunstancias? Anota lo que no te satisface, lo que sientes que debes transformar. Hacer una lista puede funcionar muy bien.<\/p>\n

3.\u00a0 Desarrolla la empat\u00eda<\/h3>\n

Esto es esencial; sin empat\u00eda no hay inteligencia emocional. Y, como madre, esta cualidad te ayudar\u00e1 mucho para entender a tus hijos: sus sentimientos, motivaciones, emociones ocultas. Si tienes la capacidad de ponerte en su lugar y sentir lo que tu hijo siente, por lo que est\u00e1 pasando, tienes parte del camino andado.<\/p>\n

4.\u00a0 Trabaja en tu equilibrio emocional<\/h3>\n

Suelo decirles a padres desesperados que no hayan c\u00f3mo encauzar los \u00abestallidos\u00bb de sus hijos, que deben primero trabajar en su propio equilibrio emocional. No puedes permitir que tus emociones te controlen y menos a\u00fan ante los ni\u00f1os.<\/p>\n

Es cierto que todos tenemos cierto grado de impulsividad; pero una madre emocionalmente inteligente controla sus impulsos: piensa antes de hablar o actuar. Te aclaro, no se trata de que reprimas tus emociones, por el contrario, se trata de desahogarte sin permitir que te sobrepasen, ni atropellen a tus hijos.<\/p>\n

5.\u00a0 Busca la felicidad<\/h3>\n

Si esta sugerencia te suena poco concreta, Dios nos recuerda que \u00abGran remedio es el coraz\u00f3n alegre, pero el \u00e1nimo deca\u00eddo seca los huesos\u00bb<\/em> (Proverbios 17:22). As\u00ed, la alegr\u00eda y la felicidad son b\u00e1lsamos que nos alejan del decaimiento.<\/p>\n

Y, aunque no puedes medir la felicidad, una madre con conciencia emocional transmite bienestar, positivismo y calma en su hogar. Crea un entorno pac\u00edfico, de aceptaci\u00f3n y respeto a su alrededor, beneficioso para todo el grupo familiar.<\/p>\n

\u00bfEs beneficioso tener una madre con inteligencia emocional?<\/h2>\n

Los beneficios individuales que se derivan de desarrollar la inteligencia emocional, son incontables; pero, cuando tienes hijos, la forma como \u00e9sta impacta sus vidas es realmente beneficiosa.<\/p>\n

Hooven & Gottman<\/a>, investigadores de la Universidad de Washington, hicieron un estudio comparativo sobre este tema. Analizaron el comportamiento de hijos de personas emocionalmente inteligentes y ni\u00f1os con madres de escaso manejo emocional. Los resultados mostraron que el primer grupo:<\/p>\n