{"id":17147,"date":"2022-05-04T22:36:46","date_gmt":"2022-05-04T22:36:46","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=17147"},"modified":"2022-05-05T19:54:50","modified_gmt":"2022-05-05T19:54:50","slug":"secretos-de-madres-emocionalmente-inteligentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/secretos-de-madres-emocionalmente-inteligentes\/","title":{"rendered":"Secretos de madres emocionalmente inteligentes"},"content":{"rendered":"<p>Mucho se habla sobre las <strong>madres emocionalmente inteligentes<\/strong>, pero no siempre sabemos su significado. En teor\u00eda, son aquellas capaces de reconocer, aceptar, gestionar y expresar sus emociones y sentimientos dentro del entorno familiar.<\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de las definiciones, esta expresi\u00f3n describe un profundo nivel de comunicaci\u00f3n, comprensi\u00f3n y empat\u00eda con sus hijos. Esta madre se conoce a s\u00ed misma, <em>\u00abAbre su boca con sabidur\u00eda, y la ley de clemencia est\u00e1 en su lengua\u00bb<\/em> (Proverbios, 31:26). Dios est\u00e1 en su coraz\u00f3n y su hacer la distingue de otras madres.<\/p>\n<h2><strong>Madres emocionalmente inteligentes: su significado<\/strong><\/h2>\n<p>Las <strong>madres emocionalmente inteligentes<\/strong> no se apoyan exclusivamente en la raz\u00f3n para formar a sus hijos. Lo com\u00fan es manejarse con patrones de crianza tradicionales sustentados en disciplina y razonamiento. Queremos hacer al ni\u00f1o o adolescente \u00abentrar en raz\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<p>Esto suele ser fuente de conflictos y bloquea la comunicaci\u00f3n. El resultado es que nadie gana, mientras la frustraci\u00f3n, de lado y lado crece. Como terapeuta, te digo que esto no es positivo ni contribuye a formar ni\u00f1os emp\u00e1ticos y exitosos en el manejo de las situaciones de la vida.<\/p>\n<p>Se trata de aprender a gestionar inteligentemente las propias emociones y llamarlas por su nombre:<\/p>\n<ul>\n<li>Ira<\/li>\n<li>Frustraci\u00f3n<\/li>\n<li>Tristeza<\/li>\n<li>Miedo<\/li>\n<li>Sorpresa<\/li>\n<li>Alegr\u00eda<\/li>\n<li>Verg\u00fcenza<\/li>\n<li>Envidia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como puedes ver, algunas no son f\u00e1ciles de aceptar; pero son parte de nosotros, de nuestra naturaleza&#8230;son emociones humanas; y como humanos, tenemos que aprender a reconocer cuando sentimos envidia o miedo, porqu\u00e9\u00a0 lo sentimos y, especialmente, aprender a manejarlo. Y, ser madre, pasa por aprender a sentir y descifrar las emociones de sus hijos.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se comportan las madres con inteligencia emocional?<\/strong><\/h2>\n<p>Una madre que utiliza estrategias sustentadas en la conciencia emocional y en el reconocimiento de sus sentimientos, act\u00faa seg\u00fan los siguientes preceptos:<\/p>\n<h3><strong>\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Establecen v\u00ednculos saludables con sus hijos<\/strong><\/h3>\n<p>Uno de los pilares para criar hijos emocionalmente equilibrados es establecer v\u00ednculos s\u00f3lidos y sanos con ellos desde el principio. Estas madres no permiten que lo agitado o agobiante de la vida moderna las desconecte de lo que realmente importa: sus hijos.<\/p>\n<p>Siempre tienen tiempo para hacer una pausa y fortalecer los lazos familiares. Conexi\u00f3n gratificante para todos los miembros de la familia; en especial los hijos, quienes tanto necesitan la atenci\u00f3n materna.<\/p>\n<h3><strong>\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Son conscientes de sus propias necesidades<\/strong><\/h3>\n<p>Saben que la crianza no es una labor f\u00e1cil, por eso encuentran el espacio y momento para cuidar de su salud f\u00edsica y emocional. Una madre emocionalmente inteligente sabe que su paciencia, tolerancia, alegr\u00eda y amabilidad dependen de su equilibrio emocional, y trabajan en \u00e9l.<\/p>\n<h3><strong>\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Usan la disciplina para educar, no como castigo<\/strong><\/h3>\n<p>Saben la importancia de educar a sus hijos y <em>\u00abcriarlos en la disciplina y la instrucci\u00f3n del Se\u00f1or\u00bb<\/em> (Efesios 6:4); esto significa que educan con firmeza pero inspiradas en el amor y las ense\u00f1anzas de Dios. No confunden disciplina con castigo, lo que para la <a href=\"https:\/\/files.sld.cu\/prevemi\/files\/2013\/07\/disciplina_castigo_ok.pdf\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> es esencial para evitar el maltrato infantil.<\/p>\n<p>Establecen los l\u00edmites, dejando claras las consecuencias de su incumplimiento, sin gritos, insultos ni maltrato f\u00edsico. Est\u00e1n conscientes de la necesidad de las reglas y lo importante que es que sus hijos las acepten e incorporen a su vida; el cumplimiento bajo presi\u00f3n solo tiene resultados temporales, y ellas lo saben.<\/p>\n<h3><strong>\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sustentan la crianza en principios y valores<\/strong><\/h3>\n<p>Los valores humanos y cristianos gu\u00edan su vida y los inculcan en sus hijos. Por ello son congruentes: act\u00faan seg\u00fan lo que piensan, sienten y dicen; es decir, educan con el ejemplo. Valores como amor, respeto, compa\u00f1erismo, solidaridad,\u00a0 sinceridad y honestidad son bases fundamentales sobre las que levantan a su familia.<\/p>\n<p>Tienen tambi\u00e9n un lugar privilegiado para el <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/formas-de-amar\/\">amor a Dios y al pr\u00f3jimo<\/a>, la creencia en Jes\u00fas, en la familia y en el servicio. Valores que har\u00e1n de sus hijos personas de bien, m\u00e1s felices y en conexi\u00f3n con quienes los rodean:<\/p>\n<p><em>\u00ab<\/em> <em>Ense\u00f1a al ni\u00f1o el camino en que debe andar, y aun cuando sea viejo no se apartar\u00e1 de \u00e9l \u00bb<\/em> (Proverbios 22:6)<\/p>\n<h3><strong>\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Inculcan a sus hijos el manejo de sus emociones<\/strong><\/h3>\n<p>En mis consultas, con frecuencia, escucho a padres decir que sus hijos ocultan las emociones. Pero no les han ense\u00f1ado a reconocer, procesar, aceptar y expresar esas emociones. Por ello, las madres con inteligencia emocional hacen \u00e9nfasis en esta dimensi\u00f3n.<\/p>\n<p>Ense\u00f1an a sus hijos el valor de sus emociones y sentimientos, la importancia de llamarlos por su nombre, aceptarlos y exteriorizarlos. Unos y otros nos acompa\u00f1ar\u00e1n durante toda la vida, y estas madres saben que no es saludable negarlos o esconderlos bajo el tapete.<\/p>\n<h2><strong>Motivaci\u00f3n intr\u00ednseca: estrategia para el logro<\/strong><\/h2>\n<p>Una madre emocionalmente equilibrada, es capaz de estimular en sus hijos el sano desarrollo de la autoestima. Pero esta se fortalece con cada peque\u00f1o logro, y ella comprende la importancia de fomentar la motivaci\u00f3n en sus ni\u00f1os, estableciendo metas alcanzables.<\/p>\n<p>Nutre su confianza, seguridad en s\u00ed mismos y determinaci\u00f3n para esforzarse a pesar de los obst\u00e1culos hasta alcanzar un objetivo. Sabe que es parte de su labor educar con el ejemplo y ayudar a sus hijos gui\u00e1ndolos para que descubran c\u00f3mo llegar a sus metas.<\/p>\n<p>La motivaci\u00f3n al logro es una constante en su vida y se esmera para que tambi\u00e9n est\u00e9 presente en sus hijos. Pero no llev\u00e1ndolos de la mano en cada paso, sino ayud\u00e1ndolos a crecer como individuos aut\u00f3nomos.<\/p>\n<h2><strong>Decir adi\u00f3s a la crianza tradicional<\/strong><\/h2>\n<p>Es cierto que el modelo autoritario de crianza ha prevalecido durante generaciones pero, no necesariamente es el ideal para criar a tus hijos. Seg\u00fan investigaci\u00f3n de la <a href=\"https:\/\/ajph.aphapublications.org\/doi\/10.2105\/AJPH.2015.302630\">Revista Americana de Salud P\u00fablica<\/a> (2015), los hijos criados por madres emocionalmente inteligentes, tienen m\u00e1s oportunidad de tener \u00e9xito en la vida.<\/p>\n<p>\u00bfTe atrae la alternativa de cambiar el modo c\u00f3mo est\u00e1s criando a tus hijos, pero no sabes por d\u00f3nde empezar ni c\u00f3mo? solo tienes que llamar al 407 618 0212; tendr\u00e1s a tu alcance y al de tu familia toda la ayuda necesaria para mejorar vuestra realidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mucho se habla sobre las madres emocionalmente inteligentes, pero no siempre sabemos su significado. En teor\u00eda, son aquellas capaces de reconocer, aceptar, gestionar y expresar sus emociones y sentimientos dentro del entorno familiar. 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