{"id":17111,"date":"2022-04-28T23:44:58","date_gmt":"2022-04-28T23:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=17111"},"modified":"2022-04-29T00:14:04","modified_gmt":"2022-04-29T00:14:04","slug":"que-hacer-si-un-miembro-de-la-familia-es-adicto-a-la-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/que-hacer-si-un-miembro-de-la-familia-es-adicto-a-la-tecnologia\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer si un miembro de la familia es adicto a la tecnolog\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>Distinguir el l\u00edmite entre el uso sano y provechoso de las herramientas tecnol\u00f3gicas es cada d\u00eda m\u00e1s dif\u00edcil, por eso convertirse en <strong>adicto a la tecnolog\u00eda<\/strong> es una posibilidad latente. Dado que cada d\u00eda m\u00e1s personas utilizan las tecnolog\u00edas para casi cualquier actividad, se ha normalizado el hecho de permanecer conectado a Internet todo el tiempo.<\/p>\n<p>Por a\u00f1adidura, a ra\u00edz de la pandemia y el confinamiento, muchos nos hemos visto obligados a trabajar, estudiar e incluso entretenernos a trav\u00e9s del Internet. Esto ha profundizado un problema de salud p\u00fablica que nos toca a todos en mayor o menor grado; muchas personas angustiadas me preguntan, \u00bfC\u00f3mo puedo ayudar a mi hijo, hermano o padre a desconectarse un poco?<\/p>\n<p>Lo primero que les digo es que Dios es profundamente amoroso con sus hijos y les recomiendo serenidad. Seguidamente, comparto con ellos mis experiencias y lo que esta labor me ha ense\u00f1ado sobre este problema. Ahora, lo compartir\u00e9 contigo \u00a0en este post.<\/p>\n<h2><strong>El peligro de convertirse en adicto a la tecnolog\u00eda en la era digital<\/strong><\/h2>\n<p>Seg\u00fan el informe anual <a href=\"https:\/\/wearesocial.com\/es\/blog\/2022\/01\/digital-report-2022-el-informe-sobre-las-tendencias-digitales-redes-sociales-y-mobile\/\"><em>Digital Report 2022<\/em><\/a> , en enero de 2022 ya hab\u00eda m\u00e1s de 4950 millones de usuarios con un promedio diario de \u00a17 horas! dedicadas a navegar por Internet.<\/p>\n<p>El citado informe tambi\u00e9n indica que m\u00e1s de 58% de la poblaci\u00f3n mundial utiliza las redes sociales. Que alguien se haga <strong>adicto a la tecnolog\u00eda<\/strong> no parece tan extra\u00f1o, vistas estas cifras.<\/p>\n<p>Y, aunque la facilidad de acceso a la tecnolog\u00eda es beneficiosa, en muchos sentidos, en otros resulta perniciosa y muy nociva; en especial para ni\u00f1os y adolescentes que pueden hacerse dependientes de los dispositivos electr\u00f3nicos y de las redes sociales.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 resulta tan f\u00e1cil terminar siendo adicto a la tecnolog\u00eda?<\/strong><\/h2>\n<p>En mi experiencia como terapeuta he observado que los adictos buscan llenar un vac\u00edo interno a trav\u00e9s de una actividad (o sustancia) que les produce satisfacci\u00f3n inmediata. La tecnolog\u00eda puede ayudar a obtener esa satisfacci\u00f3n a bajo costo.<\/p>\n<p>Hay contenidos que no todos pueden pagar. Por ejemplo, la adicci\u00f3n al juego o a las compras son costosas. Por eso tantos lud\u00f3patas terminan arruinados e incluso acosados por sus acreedores.<\/p>\n<p>Sin embargo, para casi todos es relativamente f\u00e1cil contar con acceso a Internet y un dispositivo de gama media. En el peor de los casos, siempre podemos pedir la clave del <em>wifi<\/em> a un amigo. Entonces, no hace falta mucho dinero para pasarse los d\u00edas chateando, jugando videojuegos o navegando en Internet.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo enfrentar la adicc\u00f3n a la tecnolog\u00eda en el seno familiar<\/strong><\/h2>\n<p>A los que afligidos por esta situaci\u00f3n llegan a mi consulta cabizbajos, los remito al siguiente vers\u00edculo:<\/p>\n<p><em>\u00ab(&#8230;) fiel es Dios, que no os dejar\u00e1 ser tentados m\u00e1s de lo que pod\u00e9is resistir, sino que dar\u00e1 tambi\u00e9n juntamente con la tentaci\u00f3n la salida, para que poda\u00eds soportar\u00bb<\/em> (1 Corintios 10:13)<\/p>\n<p>As\u00ed, siempre habr\u00e1 salida para este tipo de situaciones, en apariencia irreversibles. En el caso de la adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda, y tomando en cuenta las causas y s\u00edntomas explicados en el post anterior, las acciones ser\u00edan las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Obt\u00e9n un diagn\u00f3stico<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay situaciones en las que el organismo produce o deja de producir ciertas sustancia qu\u00edmicas, haciendo a la persona vulnerable a la adicci\u00f3n. Por eso te sugiero que, en primer lugar, consultes a un especialista; debes verificar que hay una adicci\u00f3n y que esta no se debe a causas neurol\u00f3gicas o biol\u00f3gicas. En estos dos casos, tal vez necesite tratamiento m\u00e9dico y farmacol\u00f3gico adicional.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Limitar el acceso a la tecnolog\u00eda<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es muy com\u00fan en la actualidad, que los adolescentes tengan acceso ilimitado a celulares, tablets y otros dispositivos. Otros tienen una computadora en su habitaci\u00f3n con acceso a internet.<\/p>\n<p>Es muy importante, en primera instancia, limitar el tiempo para los videojuegos y redes sociales; y las computadoras deben estar en lugares de la casa accesibles a toda la familia. NO lo desconectes totalmente, hazlo gradualmente, de manera que pueda asimilarlo.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Terapia familiar<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ya sabemos que la din\u00e1mica familiar tiene una influencia decisiva en este tipo de adicciones, que son como un escape de una realidad poco tolerable. Si tratas al paciente y no atiendes la situaci\u00f3n familiar que provoca esa conducta, no est\u00e1s haciendo nada. En especial cuando son ni\u00f1os\/adolescentes los adictos, toda la familia requiere terapia.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Terapia individual<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como teraputa debo decir que esta terapia es fundamental para llegar a la ra\u00edz del problema. El ni\u00f1o, j\u00f3ven o adulto afectado, al encontrarse a solas con el terapeuta puede abrirse m\u00e1s f\u00e1cilmente; expresar\u00e1 emociones, sentimientos y pensamientos que no se atreve a externalizar en familia.<\/p>\n<h2><strong>Hay un tiempo para sanar<\/strong><\/h2>\n<p>En mi labor como terapeuta he observado que algunas adicciones surgen de una carencia afectiva, trauma o realidad (familiar, social) dif\u00edcil de superar. Cuando no se ha aprendido a <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/que-es-la-inteligencia-emocional-y-cual-es-su-importancia-en-nuestros-hijos\/\">manejar los problemas emocionales<\/a> surgen problemas como la falta de autocontrol, que es uno de los disparadores de las adicciones. De all\u00ed el valor del abordaje espiritual del problema, lo que pasa por:<\/p>\n<ul>\n<li>Acercar al paciente a las viejas amistades o alentarlo para que haga nuevos amigos.<\/li>\n<li>Reconectarlo con la oraci\u00f3n y la Fe a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n. La confianza en Dios es la piedra sobre la que se edifica el proceso de sanaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Tratar de no juzgar al adicto, empatizando con \u00e9l, para entender sus motivaciones.<\/li>\n<li>Planificar actividades al aire libre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero la clave de la recuperaci\u00f3n est\u00e1 principalmente en la aceptaci\u00f3n y el amor. Perm\u00edtele hablar y expresar su sufrimiento. Hay que darle confianza; demu\u00e9strale a tu hijo, padre, hermano, que puede <a href=\"https:\/\/www.jw.org\/es\/b%C3%BAsquedas\/?q=G%C3%A1latas+5%3A1\">liberarse del yugo de la adicci\u00f3n<\/a>, que es una forma de esclavitud.<\/p>\n<p><em>\u00abAcontecer\u00e1 en aquel tiempo que su carga ser\u00e1 quitada de tu hombro, y su yugo de tu cerviz, y el yugo se pudrir\u00e1 a causa de la unci\u00f3n\u00bb<\/em> (Isa\u00edas 10:27)<\/p>\n<p>\u00bfNecesita ayuda para reencontrarse y recuperar la conexi\u00f3n con Dios y la familia? Con gusto lo atender\u00e9&#8230;y a t\u00ed, si me contactas por el n\u00famero: 407 618 0212.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Distinguir el l\u00edmite entre el uso sano y provechoso de las herramientas tecnol\u00f3gicas es cada d\u00eda m\u00e1s dif\u00edcil, por eso convertirse en adicto a la tecnolog\u00eda es una posibilidad latente. 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