{"id":17096,"date":"2022-04-26T21:58:35","date_gmt":"2022-04-26T21:58:35","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=17096"},"modified":"2022-04-27T22:55:06","modified_gmt":"2022-04-27T22:55:06","slug":"como-reconocer-la-adiccion-a-la-tecnologia-dentro-de-la-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/como-reconocer-la-adiccion-a-la-tecnologia-dentro-de-la-familia\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo reconocer la adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda dentro de la familia?"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda<\/strong> es uno de los trastornos conductuales de m\u00e1s reciente aparici\u00f3n y uno de los m\u00e1s extendidos. Personas de diferentes edades y grupos sociales son vulnerables a su influencia. Y, como toda adicci\u00f3n, atenta contra el libre albedr\u00edo. Al respecto, Dios nos dice:<\/p>\n<p><em>\u00abTodo me est\u00e1 permitido, pero no todo es para mi bien. Todo me est\u00e1 permitido, pero no dejar\u00e9 que nada me domine\u00bb<\/em> (1 Corintios 6:12)<\/p>\n<p>De all\u00ed que no se trata de desechar la tecnolog\u00eda, sino de no permitir que aquello que no es para mi bien me controle. Por eso, te invito a ver de cerca este problema y sus negativos efectos.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es la adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda?<\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda<\/strong> es un trastorno comportamental consistente en el uso y abuso compulsivo de la tecnolog\u00eda. Esta conducta repetitiva genera dependencia y est\u00e1 catalogada como una de las m\u00e1s comunes adicciones modernas.<\/p>\n<p>Personas con edades comprendidas entre los 16 y 40 a\u00f1os son las m\u00e1s proclives a sufrir esta adicci\u00f3n; sin embargo, la mayor\u00eda de los pacientes que llegan a mi consulta son adolescentes.<\/p>\n<h3><strong>Categor\u00edas de esta adicci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>No hay una adicci\u00f3n tecnol\u00f3gica, sino varias. Seguidamente, te mencionar\u00e9 algunas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Videojuegos<\/strong>. Ya sea en el <em>smartphone<\/em> o en la computadora, es una pr\u00e1ctica fren\u00e9tica cuya b\u00fasqueda depende de la edad, gusto y dispositivo del jugador.<\/li>\n<li><strong>Redes sociales<\/strong>. Vivimos en la era de las <a href=\"https:\/\/drduany.org\/es\/protege-tus-hijos-en-la-redes-sociales\/\">redes sociales<\/a>. <em>Facebook<\/em>, <em>Twitter<\/em>, <em>Instagram<\/em> son algunas de las plataformas que, actualmente, han venido a sustituir el contacto personal.<\/li>\n<li><strong>Juegos de azar<\/strong>. La mayor parte de las casas de juegos en el mundo han mudado sus apuestas a internet. As\u00ed, los lud\u00f3patas acceden m\u00e1s f\u00e1cilmente a su adicci\u00f3n, sin moverse de su casa.<\/li>\n<li><strong>Entretenimiento <em>online<\/em><\/strong>. Se caracteriza por la b\u00fasqueda de p\u00e1ginas y portales de entretenimiento, especialmente de videos, como <em>YouTube<\/em>. Puede ocultar una forma de procrastinaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Pornograf\u00eda<\/strong>. Esta es una afici\u00f3n compulsiva a contenidos sexuales. Muchos adictos a la pornograf\u00eda no solo la ven, tambi\u00e9n la conservan en sus dispositivos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunas de estas adicciones pueden resultar muy costosas. Los aficionados suelen buscar aplicaciones y contenidos gratuitos. Pero el adicto terminar\u00e1 pagando altos precios por contenidos exclusivos.<\/p>\n<h3><strong>Grupos de riesgo<\/strong><\/h3>\n<p>Entre los grupos sociales m\u00e1s afectados por la <strong>adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda<\/strong> se encuentran los adolescentes y los hombres de mediana edad. Otro grupo muy vulnerable son las personas con problemas de socializaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los adictos a sustancias qu\u00edmicas tambi\u00e9n son propensos a la adicci\u00f3n tecnol\u00f3gica. Finalmente, tenemos a un grupo muy vulnerable: los que sufren trastornos mentales como ansiedad, depresi\u00f3n y d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, entre otros.<\/p>\n<h2><strong>Variables familiares que influyen en el problema<\/strong><\/h2>\n<p>Mi experiencia como terapeuta me ha ense\u00f1ado que las variables que inciden en esta adicci\u00f3n dentro del grupo familiar, son m\u00faltiples. Estas son algunas de las m\u00e1s frecuentes:<\/p>\n<ul>\n<li>La din\u00e1mica familiar es autoritaria, insegura y sobreprotectora.<\/li>\n<li>Poca comunicaci\u00f3n entre los miembros de la familia y nula capacidad de escucha.<\/li>\n<li>Conflictos intrafamiliares que afectan incluso a los miembros no involucrados en las discusiones.<\/li>\n<li>Figuras de autoridad indiferentes a las actividades de los miembros de la familia.<\/li>\n<li>Figuras de autoridad adictas a sustancias o a la tecnolog\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas son situaciones que promueven la b\u00fasqueda de refugio o escape en la tecnolog\u00eda e internet.<\/p>\n<h2><strong>Factores predisponentes<\/strong><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de las variables familiares hay otras causas que facilitan la aparici\u00f3n de esta adicci\u00f3n. Algunas son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Neuroanat\u00f3micas<\/strong>. Tienen que ver con procesos neurol\u00f3gicos que explican la raz\u00f3n de que los adictos antepongan su adicci\u00f3n a otras necesidades b\u00e1sicas.<\/li>\n<li><strong>Biol\u00f3gicas<\/strong>. Algunas investigaciones sugieren que la adicci\u00f3n se origina en desequilibrios qu\u00edmicos org\u00e1nicos. Por ejemplo, los adictos segregan menos dopamina y serotonina que el com\u00fan de la gente.<\/li>\n<li><strong>Individuales<\/strong>. Las personas muy t\u00edmidas y con deficiente capacidad para socializar pueden sentirse m\u00e1s c\u00f3modas usando las redes sociales o sumergi\u00e9ndose en los videojuegos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas causas pueden combinarse con las variables familiares y otros factores sociales para configurar un perfil potencialmente adicto.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo reconocer la adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda?<\/strong><\/h2>\n<p>Hay un conjunto de se\u00f1ales que permiten despertar las alarmas sobre esta adicci\u00f3n. Estas son las m\u00e1s evidentes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Signos de fatiga<\/strong>. Cuando la persona no est\u00e1 \u00abconectada\u00bb, no produce la cantidad requerida de dopamina para mantenerse alerta y activo.<\/li>\n<li><strong>Falta de sue\u00f1o<\/strong>. El cerebro parece haber perdido la capacidad para apagarse, aunque el cuerpo est\u00e9 cansado.<\/li>\n<li><strong>Aislamiento social<\/strong>. El adicto limita su mundo a los dispositivos electr\u00f3nicos y\/o redes sociales. Tiene problemas de socializaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Bajo rendimiento acad\u00e9mico<\/strong>. El adicto a la tecnolog\u00eda es multitareas, por lo que su capacidad para concentrarse y enfocarse empieza a resentirse.<\/li>\n<li><strong>Nomofobia<\/strong>. Miedo irracional a quedarse desconectado, sin internet, sin computadora o tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/li>\n<li><strong>Obsesi\u00f3n con la tecnolog\u00eda de vanguardia<\/strong>. No se siente satisfecho con cualquier dispositivo (aunque sea nuevo). Poseer los equipos m\u00e1s actualizados se convierte en una obsesi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Sedentarismo<\/strong>. Evita realizar cualquier actividad f\u00edsica o practicar deportes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esta dependencia patol\u00f3gica causa el deterioro de las relaciones interpersonales y altera negativamente el desenvolvimiento normal de la vida.<\/p>\n<h2><strong>S\u00edntomas f\u00edsicos<\/strong><\/h2>\n<p>Entre las secuelas f\u00edsicas causadas por esta adicci\u00f3n te puedo mencionar dolores de cabeza, irritaci\u00f3n ocular y problemas de visi\u00f3n; tambi\u00e9n es frecuente dolor de cuello y espalda.<\/p>\n<p>Otros problemas asociados son la obesidad y la falta de higiene personal. Adem\u00e1s, un problema m\u00e9dico bastante delicado y com\u00fan es el <a href=\"https:\/\/www.clinicbarcelona.org\/asistencia\/enfermedades\/sindrome-del-tunel-carpiano\">s\u00edndrome de t\u00fanel carpiano<\/a>, que dificulta la movilidad de los m\u00fasculos de la mano.<\/p>\n<h2><strong>Dile NO a la adicci\u00f3n\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Dem\u00e1s est\u00e1 decir que ninguna adicci\u00f3n es positiva para nosotros o quienes nos rodean. No importa si son sustancias qu\u00edmicas, trabajo o tecnolog\u00eda, la adicci\u00f3n nos niega la posibilidad de ser realmente productivos y felices. Por ello, prestemos atenci\u00f3n a la Sabidur\u00eda Divina cuando nos advierte sobre el valor de la libertad:<\/p>\n<p><em>\u00abCristo nos libert\u00f3 para que vivamos en libertad. Por lo tanto, mant\u00e9nganse firmes y no se sometan nuevamente al yugo de esclavitud\u00bb<\/em> (G\u00e1latas 5:1)<\/p>\n<p>\u00bfSientes dudas sobre c\u00f3mo enfrentar la adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda? Llama al 407 618 0212 y recibe toda la ayuda que necesitas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda es uno de los trastornos conductuales de m\u00e1s reciente aparici\u00f3n y uno de los m\u00e1s extendidos. Personas de diferentes edades y grupos sociales son vulnerables a su influencia. Y, como toda adicci\u00f3n, atenta contra el libre albedr\u00edo. 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