{"id":16487,"date":"2021-12-29T00:26:25","date_gmt":"2021-12-29T00:26:25","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=16487"},"modified":"2022-04-08T18:22:02","modified_gmt":"2022-04-08T18:22:02","slug":"balancear-nuestro-trabajo-y-la-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/balancear-nuestro-trabajo-y-la-familia\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es necesario balancear nuestro trabajo y la familia?"},"content":{"rendered":"

Desde hace un tiempo quiero hablarles sobre el equilibrio que debemos encontrar entre el trabajo y la familia<\/strong>. Hace unos d\u00edas, un paciente me estaba hablando de lo complicado que era desligarse de su celular por su trabajo.<\/p>\n

Leer un correo electr\u00f3nico, un mensaje de texto o WhatsApp despu\u00e9s de finalizado su horario laboral, no le parec\u00eda en el instante un gran problema. Hasta que su esposa le llam\u00f3 la atenci\u00f3n m\u00e1s tarde en su intimidad<\/strong>; porque hab\u00eda preferido contestar estos que escuchar c\u00f3mo su hijo le hablaba de sus an\u00e9cdotas de la tarde.<\/p>\n

Este no es un escenario extra\u00f1o en nuestra nueva cotidianidad. La imposibilidad de no saber c\u00f3mo desconectarse del trabajo, afecta negativamente la calidad de padres o madres que somos. Y es que nuestro deseo por triunfar profesionalmente, o la exigencia que nos imponemos por elevar los ingresos familiares; estas son cargas de las cuales no se puede desentender con facilidad.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 balancear el trabajo y la familia?<\/h2>\n

Sin embargo, te lo digo sin rodeos, sobre todo a tan poco de acabar este a\u00f1o 2021; estar disponible las 24 horas del d\u00eda para tu trabajo; ya sea por miedo a que te despidan, a no rendir lo suficiente o cualquier otra excusa en la que est\u00e9s pensado ahora, es nocivo para el bienestar de tu familia.<\/strong><\/p>\n

La escapatoria m\u00e1s evidente es la de encontrar el equilibrio entre tu trabajo y la familia; puesto que es este tipo de equilibrio el que te llevar\u00e1 a una mejor condici\u00f3n f\u00edsica, mental, sentimental y s\u00ed, profesional.<\/strong> Pero balancear estas dos partes de tu vida no significar\u00e1 lo mismo para ti, que para otra persona. Te aconsejo que comiences a analizar c\u00f3mo te sientes con este tema, para interiorizar los cambios<\/strong> que necesitas desde este momento.<\/p>\n

El da\u00f1o en n\u00fameros<\/h2>\n

Una forma muy f\u00e1cil y objetiva de percibir los da\u00f1os que ese desbalance entre el trabajo y la familia provoca en nuestra comunidad cristiana, es analizando diversas estad\u00edsticas. Pew Research Center<\/a> por ejemplo, realiz\u00f3 varias encuestas en d\u00f3nde se exploraba m\u00e1s de esta problem\u00e1tica.<\/p>\n

En una de estas se les preguntaba a los padres trabajadores qu\u00e9 c\u00f3mo hab\u00eda afectado su carrera el equilibrio entre el trabajo y la familia. De estos un 27% dijo que ser padre o madre trabajador\/a les hab\u00eda dificultado avanzar en su oficio o carrera,<\/strong> mientras que un 38% aseguraron que ser padres o madres trabajadores les hab\u00eda dificultado ser buenos roles parentales.<\/p>\n

En ambos casos, las mujeres eran m\u00e1s propensas a expresar su descontento. Ellas experimentaban un mayor n\u00famero de interrupciones en sus carreras profesionales relacionadas con su familia. Incluso su tiempo libre del trabajo sol\u00eda estar muy invertido a la familia. La reducci\u00f3n de horas de su trabajo para dedicarse a la familia era otro componente muy repetido. Lo cual evidencia una importante brecha de g\u00e9nero en esta perspectiva.<\/p>\n

Sea cual sea tu caso, quiero darte a conocer c\u00f3mo los extremos no son buenos<\/strong> desde donde se les observe. Por el contrario, s\u00ed ocurre que el equilibrio, organizar mejor los horarios, y priorizar aquellos factores m\u00e1s importantes en la vida, son las respuestas m\u00e1s asertivas que podr\u00e1s practicar.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1n importante es encontrar el equilibrio entre el trabajo y la familia?<\/h2>\n

Mucho. Es muy importante que como padre o madre trabajadores encuentren un punto de equilibrio que sea beneficioso para todos los integrantes de la familia. La familia es el n\u00facleo m\u00e1s sagrado en el mundo, y por lo tanto la desuni\u00f3n no puede existir en esta. \u201cY, si una familia est\u00e1 dividida contra s\u00ed misma, esa familia no puede mantenerse en pie. (Marcos 3:25)\u201d.<\/em><\/p>\n

Tener una madre que desatiende a sus hijas por su trabajo, o un padre que imita lo mismo, ser\u00e1 el origen de cientos de problemas; que solo se agravar\u00e1n como una bola de nieve. La falta de compromiso por detectar esta clase de disyuntivas generar\u00e1 desconfianzas, tensiones y posibles peleas.<\/strong> Asimismo, el criticarse mutuamente sobre qui\u00e9n ha sacrificado m\u00e1s de su tiempo libre o \u00e9xitos profesionales; o hasta qui\u00e9n es el peor padre o la peor madre, no sirve de nada.<\/p>\n

Recuerda que un matrimonio est\u00e1 conformado por dos personas que trabajan en equipo para la crianza de sus hijos\/as. En un matrimonio no existen \u201ctus errores\u201d, son \u201cnuestros errores\u201d; y se debe trabajar en ellos, llegando as\u00ed a los acuerdos correctos seg\u00fan las circunstancias vividas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, ten presente que cuando se est\u00e1 cansado, estresado y agotado, eso afectar\u00e1 tanto la calidad del tiempo que pases con tus hijos\/as, como con tu esposo\/a. Tambi\u00e9n afectar\u00e1 la calidad del trabajo que desarrolles<\/strong>. Todo est\u00e1 conectado entre s\u00ed.<\/p>\n

Claves para concentrarte en el cambio<\/h2>\n

Las distintas generaciones han observado desde una visi\u00f3n diferente la relaci\u00f3n del trabajo y la familia Puede que tus padres considerasen que la vida laboral era una prioridad; y puede que t\u00fa consideres que la vida familiar lo es, pero temes no proveer los suficiente econ\u00f3micamente o no satisfacer tus propias metas profesionales.<\/p>\n

El mundo ha evolucionado, los conceptos se han modernizado; y de tu parte queda el cambiar esos peque\u00f1os pasos en falsos<\/strong> que est\u00e1s dando. Estas son algunas claves para encontrar el equilibrio del que te estoy hablando:<\/p>\n

Identifica qu\u00e9 importa m\u00e1s en tu vida y encuentra soluciones<\/h3>\n

T\u00f3mate unos minutos u horas en analizar qui\u00e9nes son las personas m\u00e1s importantes en tu vida<\/strong> y por qu\u00e9 son importantes para ti. En este orden de ideas, la familia quedar\u00e1 en un puesto prioritario. Como padre o madre est\u00e1s en el deber moral y legal de protegerlos. Sup\u00f3n que tendr\u00edan hoy en la noche un marat\u00f3n de pel\u00edculas, \u00bfqu\u00e9 pasa si tu jefe quiere que te quedes hasta tarde para terminar un determinado proyecto?<\/p>\n

Busca una soluci\u00f3n. Una alternativa.<\/p>\n

No se trata de resignarte a llegar todas las noches tarde y no poder dar las Buenas Noches o leerle la Biblia a tu peque\u00f1o; no obstante, tampoco se trata de no entregar el proyecto a tiempo. Sino de buscar una mejor soluci\u00f3n,<\/strong> como llegar m\u00e1s temprano al siguiente d\u00eda o buscar una alternativa para terminar antes de la fecha l\u00edmite.<\/p>\n

Tu bienestar es una prioridad<\/h3>\n

Algunas veces deseamos multiplicarnos para ser todo eso que queremos ser en nuestro mundo ideal. Queremos ser padres\/madres perfectos, amigos\/as incondicionales, trabajadores responsables, miembros de la comunidad colaborativos, etc.<\/p>\n

Pero \u00bfte has detenido un momento a pensar en c\u00f3mo te sientes t\u00fa<\/strong> como ser humano? Trabajar duro a corto plazo y ver esos resultados a corto plazo te dar\u00e1 toda la adrenalina que crees quieres. Aun as\u00ed, a largo plazo las consecuencias no podr\u00e1n ser subestimadas en tu salud, tampoco en tu familia.<\/p>\n

Detente cuando sientas que es demasiado para ti. Busca soluciones, pero tampoco exageres con tus posibilidades. Tu salud mental<\/a> es fundamental para ser todo lo que quieras ser de coraz\u00f3n<\/strong>. Si te sientes cansado, solo o hambriento no podr\u00e1s ser la persona que tanto deseas ser, no funcionamos as\u00ed.<\/p>\n

Reconsidera lo que es normal<\/h3>\n

Bastante hemos hablado de lo que nosotros podemos hacer por el trabajo y la familia. Pero eso no quiere decir que un sin n\u00famero de normas t\u00e1citas en el mundo laboral son trampas dise\u00f1adas para atribuir cargas injustas a los trabajadores.<\/p>\n

Cuestiona todo, y encuentra una explicaci\u00f3n l\u00f3gica, legal y justa ante las exigencias que te impone tu trabajo. Los empresarios y jefes en general deben asegurarse de fomentar actitudes saludables<\/strong> en sus ambientes laborales. Millones de estadounidenses no trabajan con garant\u00edas de baja familiar remunerada o baja por enfermedad. Algunos trabajadores dejan de disfrutar de algunos d\u00edas de sus vacaciones. \u00bfEso es normal o correcto para ti?<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfEst\u00e1s reconsiderando c\u00f3mo eres capaz de replantearte estos puntos para este 2022? Si necesitas ayuda u orientaci\u00f3n no dudes en llamar al 407 618 0212.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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