{"id":16333,"date":"2021-08-26T17:13:26","date_gmt":"2021-08-26T17:13:26","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=16333"},"modified":"2023-05-23T02:46:59","modified_gmt":"2023-05-23T07:46:59","slug":"perdonar-cuando-no-puedes-olvidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/perdonar-cuando-no-puedes-olvidar\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo perdonar cuando no puedes olvidar?"},"content":{"rendered":"<p>La complejidad de las relaciones amorosas, y c\u00f3mo estas son afectadas por los diversos acontecimientos de la vida, es bastante extensa. Mucho m\u00e1s si entramos en el tema del c\u00f3mo perdonar cuando no puedes olvidar.<\/p>\n<p>El rencor o el resentimiento es algo que todos alguna vez hemos experimentado, pero cuando la persona a la que se est\u00e1 dirigiendo esta carga es alguien cercano, las consecuencias ser\u00e1n mayores. Un padre, una madre, un hijo o hermano, y como es evidente, a nuestras parejas sentimentales.<\/p>\n<p>Aun as\u00ed tienes que considerar una gran verdad de la vida, una que te voy a revelar en este momento, y esa es que no tienes que olvidar para perdonar. Perdonar muchas veces es solo recordar sin que duela, deshacerse de las cargas negativas y continuar.<\/p>\n<p>Dios nos ha ense\u00f1ado una y otra vez el valor del perd\u00f3n o c\u00f3mo perdonar, su importancia en este mundo y lo capaces que somos de hacer su voluntad. Por lo que de tu parte queda buscar las mejores herramientas para este prop\u00f3sito.<\/p>\n<h2>Claves para saber c\u00f3mo perdonar<\/h2>\n<p>En mis consultas es doloroso observar c\u00f3mo algunos matrimonios consideran que el perd\u00f3n se da una sola vez y ya. Cuando por ejemplo una esposa perdona el error o falla de su esposo con rapidez, y deja de ser \u201cla misma\u201d, he all\u00ed el motivo. Unas cuantas palabras de arrepentimiento o acciones buenas, no borran la falta cometida.<\/p>\n<p>As\u00ed que si tu esposa te decide perdonar hoy por olvidarte de su aniversario de bodas, eso no quiere decir que ma\u00f1ana todo estar\u00e1 resuelto con un \u201clo siento\u201d. Pasa lo mismo con equivocaciones de mayor envergadura, por lo que si como pareja e individuos, han decidido continuar con la relaci\u00f3n, el proceso del perd\u00f3n tiene que darse de manera adecuada.<\/p>\n<p>Ocultar los sentimientos, disfrazar los resentimientos no es sano para nadie. Puede que el dolor no se vaya al instante, pero se puede trabajar. El proceso depender\u00e1 de la gravedad de la falta cometida.<\/p>\n<p>Si se tiene el compromiso de perdonar a un esposo dif\u00edcil, una lectura que recomiendo es el libro del Dr. Gary y Ted Cunningham<a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/Anger-Intimacy-Gary-Cunningham-Smalley\/dp\/0800726588\">, From Anger to Intimacy.<\/a> En donde se habla m\u00e1s a profundidad sobre las divagaciones que los matrimonios enfrentan en relaci\u00f3n al perd\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n me gustar\u00eda darte unas claves sobre c\u00f3mo perdonar cuando no puedes olvidar, de una forma acertada y sana emocionalmente:<\/p>\n<h3>Combatir la actitud de represalia<\/h3>\n<p>Desde ni\u00f1os aprendemos a tomar represalias frente a lo que no nos gusta. Por ejemplo, si tu compa\u00f1ero de juegos te pegaba, t\u00fa lo hac\u00edas de vuelta; si te dec\u00edan algo malo, hac\u00edas lo mismo, o de una peor forma. Una conducta que probablemente sigamos repitiendo de adultos pero de una forma m\u00e1s disimulada. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<p>Porque creemos que al responder de la misma manera, haremos que a la otra persona le duela tanto como a nosotros nos doli\u00f3. As\u00ed no nos deber\u00eda \u201cdoler tanto\u201d.<\/p>\n<p>Cuando nos comprometemos ante Dios con otra persona, formamos un v\u00ednculo muy \u00edntimo, uno capaz de revelar las debilidades nunca dichas en p\u00fablico. Por lo que all\u00ed se cede una informaci\u00f3n muy sensible. El esposo sabe c\u00f3mo herir a la esposa, y viceversa, conllevando a que las represalias en los matrimonios sean graves.<\/p>\n<p>Dios siempre lo ha sabido, y por eso advierte que las represalias est\u00e1n prohibidas. Las \u201cvenganzas\u201d se sentir\u00e1n bien al instante, claro que lo har\u00e1n, pero \u00bfa cu\u00e1l costo? Nuestro Se\u00f1or conoce el da\u00f1o de las represalias y c\u00f3mo pueden destruir la vida de los humanos. No caigas en ellas.<\/p>\n<h3>Reconoce que solo puedes cambiarte a ti mismo<\/h3>\n<p>No eres responsable o capaz de cambiar el comportamiento de tu esposo o esposa, ten esto muy presente. Cuando la esperanza por luchar por un matrimonio se desvanece por una de las partes, la relaci\u00f3n ir\u00e1 declinando.<\/p>\n<p>Pero nunca es tarde para que la esperanza reviva. Por eso cuando por ejemplo, un esposo de palabras desalentadoras o no es lo suficientemente expresivo con sus emociones, es necesario hablar con este. En las primeras instancias quiz\u00e1s no lo entender\u00e1, igual se debe insistir hasta ver los resultados.<\/p>\n<p>Dos personas que se casaron enamoradas no dejan de estarlo por haberse casado. Es acertado culpar a la falta de comunicaci\u00f3n o la poca capacidad de alegrar las rutinas. Todo esto tiene soluci\u00f3n. Con el hablar, expresarse y comprometerse, el camino al cambio es posible.<\/p>\n<p>Puedes trabajar en ti mismo con pasi\u00f3n y devoci\u00f3n, aceptando la gracia de Dios en tu coraz\u00f3n. Es una tarea para los dos.<\/p>\n<h3>Ama a tu esposo\/a incondicionalmente<\/h3>\n<p>Cuando nos casamos, no colocamos condiciones o reglas invisibles al amor y al compromiso. Jes\u00fas nos ense\u00f1a que el amor hacia un esposo es incondicional, tal cual Dios nos ama a nosotros.<\/p>\n<p>Algunas veces es necesario dar el primer paso, \u00bfacaso Jes\u00fas esper\u00f3 que los espectadores se arrepintiesen mientras colgaba de la cruz? No, \u00c9l pidi\u00f3 a su Padre que los perdonara, porque ellos no ten\u00edan la capacidad de saber lo que estaban haciendo. Eres capaz de mostrar esta actitud a quienes amas.<\/p>\n<h3>Responde a Dios en lugar de reaccionar a tu esposo\/a<\/h3>\n<p>Si no eres capaz de perdonar cuando no puedes olvidar deber\u00edas cuestionar tu relaci\u00f3n con Dios.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drduany.org\/forgiveness-in-a-couple-exercises-and-tips\/\">El perd\u00f3n<\/a> no es algo f\u00e1cil de dar, pero si el tiempo pasa y sigues albergando sentimientos negativos, solo el Se\u00f1or puede ayudarte a alivianar tus cargas.<\/p>\n<p>\u00bfRealmente lo est\u00e1s escuchando?<\/p>\n<h2>El Perd\u00f3n y el cambio terap\u00e9utico<\/h2>\n<p>\u00bfQu\u00e9 pasa si no puedes perdonar y sigues estancado por m\u00e1s que lo intentes? Se\u00f1ales de ello son los comportamientos evasivos, defensivos y depresivos. Los cuales indican que falta el perd\u00f3n en la relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Al nivel terap\u00e9utico necesita ser eliminado este miedo, sin embargo, cuando el proceso no es el adecuado, las v\u00edas neuronales creadas por el condicionamiento, solo servir\u00e1n para reducir ese miedo. Ese miedo volver\u00e1 eventualmente en forma de recuerdos, pensamientos y sentimientos negativos.<\/p>\n<p>Por lo que en estos casos se necesitar\u00e1 de gu\u00eda y terapias personalizadas a las experiencias en particular que se traten.<\/p>\n<h2>\u00daltimas palabras c\u00f3mo perdonar<\/h2>\n<p>Perdonar todos los d\u00edas es una se\u00f1al de virtud y superaci\u00f3n, una muestra de que la gracia de Dios est\u00e1 en nosotros. Por eso me gustar\u00eda que compartieses tus experiencias u opiniones sobre este art\u00edculo, para as\u00ed ser capaz de ayudarte.c\u00f3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La complejidad de las relaciones amorosas, y c\u00f3mo estas son afectadas por los diversos acontecimientos de la vida, es bastante extensa. Mucho m\u00e1s si entramos en el tema del c\u00f3mo perdonar cuando no puedes olvidar. 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