El proceso de sanidad de v\u00edctimas de violencia dom\u00e9stica es complejo y doloroso. Como todo proceso de esta \u00edndole, toma tiempo. Esa persona que llega a mi terapia buscando ayuda, muchas veces no entiende qu\u00e9 parte de ese proceso consiste en desprogramar la mente consciente e inconsciente de todas las mentiras que el abusador\/la abusadora ha sembrado, y cuyos frutos mantienen al\/la paciente atado(a) e indefenso(a). Esto no se logra de la noche a la ma\u00f1ana. Se necesita perseverancia y tiempo.<\/p>\n
<\/p>\n
Lo primero que hacemos con la v\u00edctima es evaluar el nivel de seguridad que tiene. \u00bfEst\u00e1n la v\u00edctima o sus hijos en peligro por parte del abusador? \u00bfEst\u00e1 la v\u00edctima en peligro de hacerse da\u00f1o a s\u00ed misma por causa de la desesperanza que experimenta en su vida? Muchas veces, el abuso emocional de estas v\u00edctimas es tan da\u00f1ino que ellos sucumben ante una depresi\u00f3n severa. Estas personas, muchas veces, no entienden el da\u00f1o emocional que les ha causado el abusador\/la abusadora en sus vidas. Despu\u00e9s de que termino esta evaluaci\u00f3n inicial, comenzamos a llevar a la v\u00edctima por las etapas del proceso de sanidad. En este post hablar\u00e9 de las 4 etapas que presenta Shannon Thomas.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
El nombre de esta etapa describe la experiencia que vive la persona que comienza este proceso. La v\u00edctima est\u00e1 confundida y en desesperaci\u00f3n. Se pregunta qu\u00e9 ha hecho para merecerse un trato como el que ha recibido. \u00bfQu\u00e9 tengo que hacer para que esta relaci\u00f3n funcione? \u00bfEn qu\u00e9 tengo que mejorar?\u00a0 Preguntas que demuestran las dudas que tiene la persona con respecto a s\u00ed misma. \u00bfPor qu\u00e9 a estas personas se les hace dif\u00edcil entender cu\u00e1l es el verdadero problema y, por ende, se cuestionan a s\u00ed mismas?<\/p>\n
<\/p>\n
La respuesta es, porque estos sobrevivientes que se odian a s\u00ed mismos est\u00e1n tan ocupados cuestion\u00e1ndose el por qu\u00e9 ellos son un fracaso que ignoran cu\u00e1l es la fuente del verdadero problema y c\u00f3mo pueden salir del mismo. Esos sobrevivientes que continuamente creen que ellos son el problema est\u00e1n heridos, quebrantados, no se consideran suficientes, son personas a las que les costar\u00e1 ver el abuso que reciben como el problema en su relaci\u00f3n.<\/p>\n
<\/p>\n
Las v\u00edctimas, en esta etapa, dicen \u201cya no puedo seguir luchando con este problema. Es demasiado para m\u00ed\u201d. Es una expresi\u00f3n de desesperaci\u00f3n. Muchas veces para llegar a este punto y comenzar la jornada de sanidad se necesita llegar al extremo en donde nos rendimos y decimos que ya no podemos, y es ah\u00ed cuando buscamos una ayuda externa, profesional, espiritual, que nos permitir\u00e1 salir de nuestra desesperaci\u00f3n. Pero, a pesar de que la v\u00edctima est\u00e1 en este punto, no siempre est\u00e1 lista para abandonar la relaci\u00f3n t\u00f3xica en la cual se encuentra. O, simplemente, no cree que tiene la fuerza suficiente como para tomar decisiones firmes. Como terapeutas les decimos a estos pacientes, que esto est\u00e1 bien. Todo esto es parte del proceso. La Etapa de la Desesperaci\u00f3n no es el momento de hacer cambios dr\u00e1sticos, sino es el momento de comenzar a dar peque\u00f1os pasitos hacia ese lugar a\u00f1orado, la sanidad emocional.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Uno de los mayores problemas de la violencia dom\u00e9stica radica en que el abuso psicol\u00f3gico es excepcionalmente insidioso, y, por lo tanto, mal entendido. Esto es parte de una de las t\u00e1cticas que muchas veces usan los abusadores. Ellos a\u00edslan a sus v\u00edctimas de la realidad y de los que les rodean como forma de ejercer control sobre ellos. Esta es la raz\u00f3n por la cual la etapa de la Educaci\u00f3n es importante en este proceso. Esto debido a que, a menos que las v\u00edctimas puedan describir lo que les ha ocurrido, no podr\u00e1n comenzar el proceso de sanidad. Las v\u00edctimas necesitan conocer con certeza cuando ocurre cualquiera de estas formas de violencia dom\u00e9stica.<\/p>\n
<\/p>\n
El\u00a0chantaje emocional es<\/strong>\u00a0un t\u00e9rmino popularizado por la psicoterapeuta Susan Forward, el cual se refiere a una forma de violencia que consiste en la manipulaci\u00f3n de una persona sobre la otra utilizando el miedo, la obligaci\u00f3n y la culpa (FOG) como din\u00e1micas transaccionales entre el manipulador y el manipulado.<\/p>\n <\/p>\n Ante los logros que consiga su v\u00edctima, ya sean laborales o profesionales, no ensalzar\u00e1 sus cualidades, no la alabar\u00e1 ni reconocer\u00e1 lo que haya conseguido. No lo realizar\u00e1 de una forma brusca, sino sutilmente, pudiendo utilizar frases como: \u201cPara ti eso est\u00e1 bien\u201d \u201cHas tenido mucha suerte, ahora no lo arruines con tonter\u00edas y pierdas la oportunidad\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Es una de las alarmas m\u00e1s detectables dentro de la invisibilidad de este tipo de maltrato. Intentar\u00e1 saber en todo momento donde est\u00e1 y con qui\u00e9n est\u00e1 la otra persona, lo que hace. Conocer\u00e1 sus horarios, aparecer\u00e1 de manera imprevista y cada vez m\u00e1s frecuente, en los lugares donde est\u00e9, en momentos de ocio o en el trabajo, con la excusa de \u201cdarte una sorpresa\u201d.<\/p>\n <\/p>\n El Gaslighting normalmente ocurre muy gradualmente en una relaci\u00f3n. De hecho, las acciones de la pareja abusiva pueden parecer inofensivas al principio. Sin embargo, con el tiempo, estos patrones abusivos contin\u00faan y la v\u00edctima puede llegar a sentirse confundida, ansiosa, aislada y deprimida. Adem\u00e1s, puede perder todo sentido de lo que est\u00e1 sucediendo realmente. Entonces, empieza a depender de la pareja abusiva cada vez m\u00e1s para definir la realidad, lo que crea una situaci\u00f3n de la cual es muy dif\u00edcil escapar.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Luego de que el\/la paciente ha descubierto todo el sistema de manipulaci\u00f3n que utilizaba el abusador\/la abusadora para llevarle a la sumisi\u00f3n y el abuso, entra en la etapa del Despertar. En esta etapa se experimenta una nueva conciencia de la realidad que se ha vivido, pero tambi\u00e9n se experimenta desesperaci\u00f3n nuevamente. La raz\u00f3n por la cual ellos\/as experimentan una combinaci\u00f3n de concientizaci\u00f3n y desesperaci\u00f3n es porque ellos se sienten empoderados por lo que han descubierto en la etapa anterior, pero, por otro lado, a\u00fan lloran porque extra\u00f1an al abusador. No los juzgues. Solo la persona que ha pasado por una experiencia similar entiende los efectos da\u00f1inos del abuso psicol\u00f3gico. El abusador ha sido parte de su vida. Los lazos que le unen son entra\u00f1ables y ellos a\u00f1oran creer que el abusador puede cambiar. He visto c\u00f3mo muchas de las v\u00edctimas buscan excusas para justificar el comportamiento del abusador.<\/p>\n <\/p>\n Ellos dicen cosas como: \u201c\u00e9l\/ella sufri\u00f3 abuso en su infancia\u201d, \u201ctiene un desorden de personalidad\u201d, \u201cDios me ha puesto en su camino para ayudarlo(a)\u201d, \u201cSi yo le abandono, \u00bfqui\u00e9n le va a ayudar?\u201d, \u201cTengo que dejarme usar por Dios\u201d. A pesar de que todo esto puede sonar altruista, la realidad describe algo completamente diferente. Todo esto es el producto de lo dif\u00edcil que es confrontar la verdad de lo que nuestros seres queridos son para nosotros.<\/p>\n <\/p>\n Por otro lado, estas v\u00edctimas tambi\u00e9n sienten cierta paz, porque, en la segunda etapa ellos han entendido que no est\u00e1n locos\/as como sus abusadores les hab\u00edan dicho que estaban. He visto a estas personas quedarse en un silencio profundo, meditando en la nueva realidad que est\u00e1n comenzando a vivir y en lo que la misma pudiera resultar para ellos el d\u00eda de ma\u00f1ana. En esta etapa, las v\u00edctimas de violencia dom\u00e9stica necesitan mucho apoyo emocional por parte de sus familiares y miembros de la iglesia. Las iglesias necesitan proveer ese lugar de refugio que necesitan estas personas, un lugar en donde se les escuche y acepte incondicionalmente. Es en esta etapa en donde las v\u00edctimas de violencia dom\u00e9stica comienzan a so\u00f1ar con la realidad en la que es posible alcanzar la sanidad y la restauraci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n No puede existir sanidad sin l\u00edmites claros. Por lo tanto, la pr\u00f3xima etapa en el proceso de sanidad es aprender a poner l\u00edmites. Pero \u00bfc\u00f3mo poner l\u00edmites a una persona a la cual le tenemos miedo o es controladora? Es aqu\u00ed, en esta etapa, en donde muchas v\u00edctimas se rinden y dejan de so\u00f1ar en su liberaci\u00f3n. Aprender a poner l\u00edmites en toda relaci\u00f3n es un desaf\u00edo porque muchas veces no sabemos por d\u00f3nde empezar o c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n <\/p>\n No hay un mapa o manual que nos pueda guiar en esta etapa, porque cada caso tiene sus peculiaridades. Cada v\u00edctima debe estudiar c\u00f3mo el poner l\u00edmites funcionar\u00eda en su caso. Es por eso por lo que recomendamos que, de ser necesario, se busque ayuda profesional para navegar esta etapa.<\/p>\n <\/p>\n A la hora de comenzar a poner l\u00edmites hablamos de dos tipos de contacto, el Contacto Desapegado y el No contacto. La decisi\u00f3n del tipo de l\u00edmites que se pondr\u00e1n estar\u00e1 determinada por la v\u00edctima. Si la vida peligra, si la relaci\u00f3n ha llegado a un nivel en el que ya no se puede m\u00e1s y los ni\u00f1os est\u00e1n en peligro, se recomienda el No Contacto y buscar ayuda en un lugar de Refugio para v\u00edctimas de violencia dom\u00e9stica. O tal vez, buscar ayuda con amigos y familiares. Debo de decir que los estudios hablan enf\u00e1ticamente, indicando que este es el momento m\u00e1s peligroso para la v\u00edctima. Es cuando la v\u00edctima decide abandonar la relaci\u00f3n t\u00f3xica cuando se han cometido actos criminales en contra de ella y las dem\u00e1s v\u00edctimas, porque el abusador no puede procesar el hecho de que la persona que ha mantenido bajo su control est\u00e1 abandonando la relaci\u00f3n. Esto le lleva a la desesperaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n El Contacto Desapegado est\u00e1 determinado en gran parte por el entorno en el cual est\u00e1 la v\u00edctima. Para una v\u00edctima que vive con el abusador, pudiese consistir en limitar las conversaciones con esa persona, decir \u201cNO\u201d con m\u00e1s frecuencia, amenazar con llamar a la polic\u00eda, practicar la asertividad, presentar la verdad de una forma calmada, rechazando las mentiras que se han recibido del abusador durante toda la vida.<\/p>\n <\/p>\n Todo esto se puede lograr dando peque\u00f1os pasos hacia la sanidad. La idea es buscar formas de c\u00f3mo lograr mantener al abusador distanciado para que no cruce los l\u00edmites emocionales que han causado tanto da\u00f1o en el pasado. El Contacto Desapegado se trata de permanecer emocionalmente distante en presencia de personas t\u00f3xicas. No se trata de limitar el contacto y seguir provocando abrumadoramente todo el tiempo.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Despu\u00e9s de que la v\u00edctima ha superado las etapas de la Desesperaci\u00f3n, Educaci\u00f3n, Despertar y ahora la de los L\u00edmites, est\u00e1 lista para la Restauraci\u00f3n. Te preguntar\u00e1s \u00bfla restauraci\u00f3n de qu\u00e9? La restauraci\u00f3n de sus cosas materiales, momentos de la vida, estabilidad financiera, salud f\u00edsica y mental, o cualquier cosa que ha identificado que ha perdido en su pasada vida de v\u00edctima de violencia dom\u00e9stica.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfC\u00f3mo sabe una v\u00edctima que ha llegado a esta etapa? Cuando siente la necesidad de tener alg\u00fan pasatiempo libre, en actividad, que no tenga que ver con el proceso de educaci\u00f3n que ha estado experimentando hasta ese momento. Este es el momento en el que la v\u00edctima decide volver a vivir y traer esperanza a su vida a toda costa.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Esta es la etapa final; la etapa en la que el sobreviviente mirar\u00e1 hacia las etapas anteriores y continuar\u00e1 profundizando en su sanidad y restauraci\u00f3n. En esta etapa tambi\u00e9n se aprende a identificar relaciones saludables y a estar apartado(a) de esas personas que son t\u00f3xicas en su vida. El mantenimiento es cuando un sobreviviente vive plenamente su vida de recuperaci\u00f3n con la confianza y las habilidades para mantenerse a salvo de futuros abusos.<\/p>\n <\/p>\n Un componente clave en la etapa del mantenimiento es reconocer que eres una persona nueva. Has crecido, has cambiado y eres una versi\u00f3n mejorada de ti mismo(a).<\/p>\n <\/p>\n Es importante verte a ti mismo(a) en la novedad que ahora es tuya. Hay consecuencias tristes si no reconocemos que nuestro antiguo \u201cyo\u201d se ha desvanecido. La inseguridad nos llevar\u00e1 a alejar a las personas felices y exitosas porque creemos que no merecemos su atenci\u00f3n. Nuestro di\u00e1logo interno y nuestra autoestima determinar\u00e1n el tipo de personas que permitimos, o rechazamos, en nuestras vidas.<\/p>\n <\/p>\n En todo este proceso, Dios ser\u00e1 tu Pastor y nada te faltar\u00e1. El que m\u00e1s inter\u00e9s tiene en que llegues hasta el final es Dios, tu Creador. \u00c9l sufre cuando te ve siendo abusada(o), sin saber c\u00f3mo defenderte. \u00c9l estar\u00e1 a tu lado como poderoso gigante, listo para protegerte y darte la liberaci\u00f3n que t\u00fa necesitas, si tan solo te atreves a comenzar un nuevo proceso de sanidad. No te digo que es algo f\u00e1cil, pero s\u00ed es algo posible. Y, si en alg\u00fan momento necesitas una mano que te sostenga o te ayude, o tal vez necesitas ayuda profesional, puedes llamarme al 407-618-0212 o escribirme a efrain.duany@floridaconference.com<\/a><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El proceso de sanidad de v\u00edctimas de violencia dom\u00e9stica es complejo y doloroso. Como todo proceso de esta \u00edndole, toma tiempo. Esa persona que llega a mi terapia buscando ayuda, muchas veces no entiende qu\u00e9 parte de ese proceso consiste en desprogramar la mente consciente e inconsciente de todas las mentiras que el abusador\/la abusadora […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[2090],"tags":[],"yst_prominent_words":[31,3705,109,2904,3708,1908,3710,389,571,1662,3713,3707,3712,1773,3690,3709,63,3706,3711,3704],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16129"}],"collection":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16129"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16134,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16129\/revisions\/16134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16129"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=16129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Minimizaci\u00f3n<\/h2>\n
Control<\/h2>\n
Gaslighting<\/h2>\n
Etapa del Despertar<\/h1>\n
Etapa de los L\u00edmites<\/h1>\n
Etapa de Restauraci\u00f3n<\/h1>\n
Etapa de Mantenimiento<\/h1>\n