El a\u00f1o 2020 quedar\u00e1 plasmado en la historia probablemente como uno de los a\u00f1os m\u00e1s dif\u00edciles de nuestras vidas. Damos gracias a Dios de que este a\u00f1o terrible por fin ha terminado; y ahora tenemos un nuevo a\u00f1o, un nuevo comienzo, una nueva p\u00e1gina para escribir una nueva historia.<\/p>\n
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\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda alguien que ha perdido a un ser querido en la batalla contra el COVID-19 experimentar un nuevo comienzo? \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda alguien que ha perdido su seguridad financiera debido a que la pandemia le ha arrebatado su trabajo tener un nuevo comienzo? \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda alguien que ha experimentado alg\u00fan trauma y todav\u00eda tiene recuerdos dolorosos volver a levantarse y caminar por la alfombra roja de un nuevo comienzo? \u00bfEs posible experimentar un nuevo comienzo en este nuevo a\u00f1o, o esta idea de un nuevo comienzo es una mera ilusi\u00f3n?<\/p>\n
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La soluci\u00f3n para estas preguntas dif\u00edciles es muy compleja. Quiz\u00e1s esta sea la raz\u00f3n por la cual las personas se sienten estancadas y no pueden experimentar un nuevo comienzo, aun cuando est\u00e1n \u201ccelebrando\u201d un a\u00f1o nuevo. Ellos est\u00e1n buscando tener un cierre, para poder tener un nuevo comienzo, pero no saben c\u00f3mo encontrarlo luego de haber sufrido alguna p\u00e9rdida.<\/p>\n
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La psicolog\u00eda Pop habla sobre el cierre como una respuesta para recuperarse de una p\u00e9rdida y encaminarse hacia un nuevo comienzo. El cierre es un proceso, una interacci\u00f3n, informaci\u00f3n o pr\u00e1ctica que le permite a una persona sentir que una experiencia traum\u00e1tica, perturbadora o confusa se ha resuelto. Lo que constituye al cierre var\u00eda de persona a persona y depende en gran parte del contexto que rodea al evento estresante que se ha experimentado. Este t\u00e9rmino tiene su origen en la psicolog\u00eda Gestalt. Este tipo de psicoterapia habla sobre el cierre como una forma de sanar. Su teor\u00eda argumenta que la mente busca el cierre para lidiar con el dolor emocional.<\/p>\n
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Hoy, este concepto de cierre se ha transformado en una panacea para lidiar con el dolor emocional. Algunos profesionales de la salud mental argumentan que el cierre podr\u00eda ser un mito y que realmente no se puede alcanzar, a menos que experimentemos amnesia.[1]<\/a> La mente mantiene un registro de todas nuestras experiencias, especialmente las emocionales y esas experiencias nunca se borrar\u00e1n. En este caso, \u00bfc\u00f3mo podr\u00edas experimentar el cierre cuando el recuerdo todav\u00eda est\u00e1 grabado en tu mente? Quiz\u00e1s el cierre no es la mejor palabra para describir lo que realmente sucede en nuestras mentes cuando tratamos de tener un nuevo comienzo.<\/p>\n <\/p>\n Ashley Bush, en su libro \u201cEsperanza y sanidad para trascender la p\u00e9rdida\u201d (Hope and Healing for Trascending Loss<\/em>), argumenta que \u201ca los estadounidenses les gustan los finales felices. Nos gustan las cosas que tienen un corte preciso\u201d.[2]<\/a> En lo profundo de nuestros corazones queremos convencernos a nosotros mismos de que el dolor tiene un final porque fuimos creados por Dios para una vida con finales felices. En realidad, estamos cosechando las consecuencias del pecado (Romanos 6:23), y el dolor no terminar\u00e1 hasta que esta tierra tenga su cierre o final; y que la tierra nueva creada por Dios traiga un nuevo comienzo para nuestras vidas (Apocalipsis 21:1-4).<\/p>\n <\/p>\n Por esta raz\u00f3n, tenemos que aceptar el hecho de que el dolor que podamos experimentar hoy no terminar\u00e1 hasta que Cristo regrese (Apocalipsis 21:4). No podemos controlar el dolor; sin embargo, podemos controlar el sufrimiento. El dolor podr\u00eda cambiar a trav\u00e9s de la sanidad, no solo del cierre. El proceso de sanar es diferente al proceso de cierre, aunque a veces ambos t\u00e9rminos se utilizan para expresar los mismos procesos. \u201c\u00c9l sana a los quebrantados de coraz\u00f3n y sana sus heridas\u201d (Salmo 147:3). La Biblia habla sobre sanar nuestras heridas emocionales y nos promete que un d\u00eda experimentaremos el cierre final de nuestro dolor y sufrimiento, y experimentaremos una nueva creaci\u00f3n, un nuevo comienzo (1 Corintios 15:51:53).<\/p>\n <\/p>\n A continuaci\u00f3n, ver\u00e1s algunos consejos que puedes tomar en cuenta mientras aprendes a experimentar un nuevo comienzo este a\u00f1o.<\/p>\n <\/p>\n No busques tener un cierre, sino sanar (Salmo 34:18). Puedes sanar sin tener un cierre; aunque puede que tengas que llevar en ti alg\u00fan dolor al entrar en un nuevo a\u00f1o. Un d\u00eda, Dios dar\u00e1 un cierre al dolor de este mundo. Por ahora, perm\u00edtele a Dios sanar tu mente.<\/p>\n <\/p>\n Acepta la p\u00e9rdida que has experimentado en el pasado y date un tiempo para vivir tu duelo (Juan 16:22). No trates de ignorar el dolor \u201ccelebrando\u201d mientras tratas de conseguir la ilusi\u00f3n de un cierre.<\/p>\n <\/p>\n Busca el perd\u00f3n (Colosenses 3:13). El perd\u00f3n es el comienzo para sanar. Solo el Esp\u00edritu Santo puede producir esta experiencia en tu coraz\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Busca a un amigo(a), pastor, o un consejero que sabes que te escuchar\u00e1 y validar\u00e1 tus emociones y caminar\u00e1 contigo por el valle del dolor y la aflicci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Aprende a vivir de ahora en adelante con las preguntas que no tienen respuestas. No tienes que entender todo lo que Dios te permite experimentar en este mundo para poder experimentar sanidad emocional.<\/p>\n <\/p>\n Pon tu esperanza en un nuevo comienzo sin tratar de borrar tu pasado. Dios puede ayudarte a sanar tus heridas y tener la esperanza de un mejor ma\u00f1ana (Jerem\u00edas 29:11).<\/p>\n <\/p>\n Lib\u00e9rate de los pensamientos negativos. No te conviertas en una v\u00edctima de tu pasado (Filipenses 4:8-9).<\/p>\n <\/p>\n