{"id":15110,"date":"2020-09-25T21:36:48","date_gmt":"2020-09-25T21:36:48","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=15110"},"modified":"2026-10-25T05:08:10","modified_gmt":"2026-10-25T10:08:10","slug":"cristo-y-la-salud-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/cristo-y-la-salud-emocional\/","title":{"rendered":"Cristo y la salud emocional"},"content":{"rendered":"

Durante esta semana hemos estudiado el amplio abanico de factores que influyen en la salud emocional<\/strong> del ser humano. Existen factores que trabajan a favor de la salud emocional y otros en contra de ella.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se forma la salud emocional?<\/h2>\n

La salud emocional tiene su base en lo que percibimos de nuestro medio ambiente desde la infancia temprana<\/strong>. Nuestras experiencias desde entonces ser\u00e1n el sustrato de lo que desarrollaremos a lo largo de la vida como base emocional. Es un estado de bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico que permite una adecuada adaptaci\u00f3n a las circunstancias en las que una persona se desenvuelve.<\/p>\n

Recorriendo las calles de la vida, muchas veces nos encontramos con adultos infelices, insatisfechos con su vida o deprimidos, que no saben c\u00f3mo lidiar con sus problemas e incluso con sus emociones. Algunos andan por la vida en \u00abmodo autom\u00e1tico\u00bb, tratando de aislarse y desconectarse de sus emociones. A veces, tratando de huir de las emociones<\/strong>, se llega a caer en vicios y adicciones al alcohol, las drogas, las medicinas prescritas, la pornograf\u00eda, entre otras. Las adicciones son condiciones de salud que requieren ayuda profesional y apoyo; no son una falta de fe ni de voluntad.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto? En el libro La salud emocional en la infancia<\/em><\/strong> (Perpi\u00f1\u00e1n, editorial Narcea) se explica que, en la base de muchos trastornos emocionales, influye la valoraci\u00f3n cognitiva que las personas hacemos de la realidad. Esta no es un conjunto de hechos objetivos y observables, sino la interpretaci\u00f3n subjetiva y personal<\/strong> que cada uno hace de ellos.<\/p>\n

Esto implica que no todos los seres humanos percibimos la realidad de la misma manera: la subjetividad afecta c\u00f3mo percibimos y procesamos los acontecimientos y el mundo desde el punto de vista emocional.<\/p>\n

Los h\u00e1bitos emocionales del ser humano<\/h2>\n

Esta percepci\u00f3n se realiza desde<\/em> el sustrato que los h\u00e1bitos emocionales han construido en nuestra mente<\/strong>. Es decir, si nuestros h\u00e1bitos emocionales han sido saludables, tendremos m\u00e1s probabilidades de contar con una salud emocional que nos acompa\u00f1e durante la vida. Por el contrario, si han sido da\u00f1inos, es posible que enfrentemos m\u00e1s dificultades emocionales, aunque los h\u00e1bitos se pueden aprender y tambi\u00e9n se pueden cambiar.<\/p>\n

Los h\u00e1bitos emocionales<\/strong> son aquellos comportamientos que hemos acumulado por repetici\u00f3n, generalmente porque tomamos ejemplos inconscientes de nuestra familia o de la cultura en la que crecimos sobre la forma en que sentimos y reaccionamos ante determinadas situaciones o actitudes. Por ejemplo:<\/p>\n