{"id":15102,"date":"2020-09-24T19:30:26","date_gmt":"2020-09-24T19:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=15102"},"modified":"2022-07-14T17:04:01","modified_gmt":"2022-07-14T17:04:01","slug":"la-salud-mental-ante-la-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/la-salud-mental-ante-la-crisis\/","title":{"rendered":"La salud mental ante la crisis"},"content":{"rendered":"

En los blogs anteriores hemos hablado sobre qu\u00e9 es la salud mental<\/strong> y la importancia de esta para el ser humano, pues de ella depende el enfoque que tenemos de la vida, c\u00f3mo percibimos nuestra realidad y la forma en la que enfrentamos los problemas, conflictos o situaciones que se nos presentan d\u00eda a d\u00eda. De la forma en la que est\u00e9 nuestra salud mental, as\u00ed enfrentaremos nuestra vida diaria.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la salud mental?<\/h2>\n

El concepto de salud mental contiene una carga valorativa<\/strong>; pues las evaluaciones de los s\u00edntomas y procesos afectivos, cognitivos y comportamentales empleados para determinar si un individuo es sano o enfermo var\u00edan de acuerdo a las representaciones sociales y paradigmas cient\u00edficos prevalecientes en cada contexto sociocultural y periodo hist\u00f3rico.<\/p>\n

Es decir, por ejemplo, para la cultura africana es normal hacer cortes en la piel de un guerrero para que sus cicatrices muestren valent\u00eda y jerarqu\u00eda; pero para la cultura americana, hacer cortes en la piel es un signo de padecer alg\u00fan trastorno mental como la depresi\u00f3n o la ansiedad.<\/p>\n

Por lo dicho anteriormente sabemos entonces que la definici\u00f3n de salud mental depende del contexto<\/strong> en el que se desarrolle el individuo, su entorno socio-cultural.<\/p>\n

La salud mental juega un papel importante ante el manejo de una crisis; pues la persona reaccionar\u00e1 ante la crisis a trav\u00e9s de sus \u201clentes de la salud mental\u201d<\/strong>. Es decir, si la salud mental est\u00e1 en buenas condiciones, las preocupaciones, el estr\u00e9s, la ansiedad y los problemas en general se podr\u00e1n enfrentar exitosamente y la persona podr\u00e1 lidiar con ellos.<\/p>\n

Por el contrario, si la salud mental est\u00e1 siendo afectada por alg\u00fan factor, su deterioro podr\u00eda alterar la percepci\u00f3n de las situaciones problem\u00e1ticas de estr\u00e9s, ansiedad y preocupaci\u00f3n; impidiendo que la persona enfrente y lidie exitosamente con dichas situaciones. Y, puede ser tan grave el nivel de alteraci\u00f3n de la salud mental en estos casos que llegue a la persona a tener una crisis de salud mental.<\/p>\n

Crisis internas y externas en el mundo actual<\/strong><\/h2>\n

\u00bfA qu\u00e9 llamamos crisis de salud mental? \u00bfQu\u00e9 manifiesta una persona que est\u00e1 en crisis? En el libro \u201cSaldremos de esta: Gu\u00eda de salud mental para el entorno de la persona en crisis\u201d<\/em><\/strong>, describe brevemente lo que una persona en crisis podr\u00eda manifestar: depresi\u00f3n, o\u00edr voces, tener ansiedad, abusar de las drogas, infligirse lesiones a s\u00ed mismo(a), alucinaciones, agresividad. Por nombrar los efectos m\u00e1s sencillos y superficiales. La autora los describe como las respuestas habituales ante eventos estresantes.<\/p>\n

Es importante hablar sobre la crisis de salud mental porque estamos acostumbrados a escuchar sobre crisis pol\u00edticas, econ\u00f3micas, sociales, sanitarias, etc., pero no se le presta atenci\u00f3n suficiente a la crisis interna que podr\u00edan estar teniendo las personas ante todos los acontecimientos que ocurren a nivel mundial.<\/p>\n

Entonces, podr\u00edamos decir que existen crisis internas en el ser humano, a nivel de salud mental, y que tambi\u00e9n existen crisis externas de las cuales tambi\u00e9n se es v\u00edctima. \u00a0Tal es el caso de las crisis conocidas ya por nuestra sociedad: crisis econ\u00f3mica, social, moral, religiosa, sanitaria, pol\u00edtica, alimentaria, entre otras. Estas son crisis que afectan tambi\u00e9n la salud mental.<\/p>\n

Estas crisis est\u00e1n determinadas por factores como la migraci\u00f3n, el desempleo, trabajo precario, desnutrici\u00f3n, la falta de vivienda, salud infantil, trastornos mentales; mortalidad general de la poblaci\u00f3n, el medio ambiente, funcionamiento de los servicios p\u00fablicos y la protecci\u00f3n o los derechos sociales.<\/p>\n

Yendo m\u00e1s all\u00e1 a\u00fan, se habla de que nuestra sociedad actual est\u00e1 enfrentando niveles de crisis nunca antes vividos<\/strong>, pues se ha combinado el deterioro de la econom\u00eda, la sociedad, la salud p\u00fablica, la moral, etc., a niveles nunca antes visto. Esto ha producido lo que se denomina una crisis de civilizaci\u00f3n.<\/p>\n

Todo va en deterioro. Todo se ve dif\u00edcil y sin salida.<\/p>\n

Una crisis inesperada: el Covid-19<\/strong><\/h2>\n

A todo eso que est\u00e1 sucediendo se le suma la crisis que ha producido la pandemia del Covid-19<\/a>. Esta es una crisis relacionada a condiciones fuera de lo normal; tal como est\u00e1 sucediendo desde marzo del presente a\u00f1o, con el mundo entero enfrentando una pandemia que pone en riesgo la salud de su poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Esta crisis no solo est\u00e1 constituida por los s\u00edntomas que produce la enfermedad, que de por s\u00ed son dif\u00edciles de sobrellevar y afectan gravemente la salud de la persona; sino que adem\u00e1s las consecuencias a nivel psicol\u00f3gico<\/strong> de todo lo que implica este virus afectan a toda la poblaci\u00f3n mundial.<\/p>\n

El miedo a contraer el virus, la cercan\u00eda de contagiados en el medio en el que nos desenvolvemos, el uso de los cubrebocas, la constante desinfecci\u00f3n; adem\u00e1s del aislamiento social, el confinamiento y la imposibilidad de desplazarse a otros lugares, la zozobra de tener las llamadas enfermedades de base (hipertensi\u00f3n, diabetes, asma, entre otras), pueden ser factores que afecten la salud mental de la poblaci\u00f3n actual, pues la \u201cnueva normalidad\u201d<\/strong> es algo a lo que no estamos acostumbrados.<\/p>\n

El papel de la tecnolog\u00eda durante las crisis<\/h2>\n

Adem\u00e1s, las redes sociales, las noticias, los chats inmediatos como el WhatsApp, y otras formas de comunicaci\u00f3n, han favorecido el sustrato para que las noticias, tanto reales, como las que aumentan la realidad de las cat\u00e1strofes debido al uso de rumores, afecten la salud mental de los usuarios y lectores<\/strong> y derive en m\u00e1s estr\u00e9s para nuestras mentes. Este es un factor que en el pasado no exist\u00eda y no constitu\u00eda m\u00e1s le\u00f1a para el fuego de la crisis de una sociedad que ya estaba en zozobra.<\/p>\n

Estas tecnolog\u00edas pueden llegar a afectar la salud mental del usuario, pues recibe m\u00e1s informaci\u00f3n de la que emocionalmente o psicol\u00f3gicamente puede enfrentar. La persona se encuentra bombardeada y saturada por cifras y estad\u00edsticas terribles<\/strong> sobre enfermos y muerte; se siente agobiada, desesperada, pierde la esperanza, se le afecta su razonamiento y entra en crisis.<\/p>\n

La pandemia y el aislamiento tambi\u00e9n est\u00e1n teniendo un gran impacto psicol\u00f3gico, al punto que la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS) asegur\u00f3 que actualmente hay una \u201ccrisis de salud mental\u201d sin precedentes en Am\u00e9rica; esto por el aumento del estr\u00e9s<\/a> y del consumo de drogas y alcohol durante las restricciones de movilidad.<\/p>\n

El hecho de que el Covid-19 contin\u00fae luego de tantos meses, ha provocado una sensaci\u00f3n de des\u00e1nimo y derrotism<\/strong>o en muchos ciudadanos del mundo. Incluso, ha provocado que muchos abandonen sus creencias religiosas y pierdan la fe al ver todo lo que el Covid-19 conlleva.<\/p>\n

La pandemia y la econom\u00eda<\/h3>\n

La importancia de esta pandemia en el mundo actual es que ha tra\u00eddo crisis econ\u00f3mica casi en la totalidad de los pa\u00edses que son v\u00edctimas del virus; adem\u00e1s, ha creado crisis social<\/strong> pues cada vez nos distanciamos m\u00e1s de los que nos rodean con el fin de evitar los posibles contagios; tambi\u00e9n ha tra\u00eddo crisis a nivel pol\u00edtico.<\/p>\n

Pues hay pa\u00edses que no han tomado las medidas necesarias para controlar el virus y esto ha tra\u00eddo enfrentamientos entre gobiernos y disconformidades; ha ocasionado crisis alimentaria, pues la producci\u00f3n interna de algunos pa\u00edses y su capacidad de importaci\u00f3n de alimentos tambi\u00e9n se ha visto afectada; y ni hablar de la crisis a nivel sanitario, con hospitales abarrotados de enfermos y con carencia de recursos hospitalarios.<\/p>\n

La salud mental apoyada en una esperanza real<\/h2>\n

Por todo esto, podemos concluir que el mundo est\u00e1 viviendo una crisis general como nunca antes vista.<\/strong> No es il\u00f3gico pensar que se vea afectada la salud mental de las personas. Podr\u00edamos pensar que no hay esperanza, que todo va en decadencia, que estamos solos sin un refugio al cual acudir.<\/p>\n

\u00bfTe sientes sin refugio y sin esperanza? Si es as\u00ed, \u00a1tengo excelente noticias para ti! No importa cu\u00e1n convulsionado parezca el mundo, el tipo de crisis que estemos viviendo; lo desesperante que sean las condiciones sociales, tenemos un Dios que es nuestra Roca eterna de apoyo<\/strong>, nuestra fortaleza, nuestra esperanza ante la crisis.<\/p>\n

En la Biblia encontramos muchos vers\u00edculos que nos muestran que Dios est\u00e1 siempre con nosotros<\/strong>, que es nuestro cuidador vigilante que siempre est\u00e1 a nuestro lado. Te invito a que leas el Salmo 91 si necesitas promesas de Dios que fortalezcan tu alma.<\/p>\n

En Isa\u00edas 41:10<\/strong> leemos que dice Dios: \u201cAs\u00ed que no temas porque Yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudar\u00e9, siempre te sustentar\u00e9 con la diestra de mi justicia\u201d. En Deuteronomio 31:8<\/strong> leemos: Y Jehov\u00e1 va delante de ti; \u00e9l estar\u00e1 contigo, no te dejar\u00e1, ni te desamparar\u00e1;\u00a0no temas ni te intimides. En Juan 16:33<\/strong> leemos: Estas cosas os he hablado para que en m\u00ed teng\u00e1is paz. En el mundo tendr\u00e9is aflicci\u00f3n; pero confiad, yo he vencido al mundo.<\/p>\n

Vers\u00edculos como estos nos muestran el refugio que es Dios para nosotros en medio de cualquier tipo de crisis<\/strong> y son un gran apoyo para nuestra salud mental, para nuestro bienestar general de hecho.<\/p>\n

Te invito a que te refugies hoy en nuestro poderoso Dios ante las crisis que puedas estar viviendo. Encontrar\u00e1s en \u00c9l la paz que tanto est\u00e1s buscando.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 otros vers\u00edculos de la Biblia conoces que den palabras de \u00e1nimo en tiempo de crisis? \u00bfCrees que son un apoyo importante para fortalecer nuestra salud mental? Com\u00e9ntanos en la secci\u00f3n de comentarios y as\u00ed podremos apoyarnos mutuamente en estos tiempos dif\u00edciles que vivimos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En los blogs anteriores hemos hablado sobre qu\u00e9 es la salud mental y la importancia de esta para el ser humano, pues de ella depende el enfoque que tenemos de la vida, c\u00f3mo percibimos nuestra realidad y la forma en la que enfrentamos los problemas, conflictos o situaciones que se nos presentan d\u00eda a d\u00eda. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[2090],"tags":[2185,2184,2187,2186,2188,2067],"yst_prominent_words":[2183,1251,2178,2174,31,2181,2173,109,74,42,389,205,2116,1585,2175,5541,5540,2115,2176,2177],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15102"}],"collection":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15102"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17510,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15102\/revisions\/17510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15102"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/drduany.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=15102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}