En todos los lugares ha un perfeccionista. Ellos se disfrazan detr\u00e1s de la fachada del buen lucir, del que dir\u00e1n y del buen rendimiento, pretenden ser lo que no son y tienen caracter\u00edsticas peculiares.<\/p>\n
\u00bfEres una persona\u00a0perfeccionista<\/strong>? \u00bfCrees que todo lo que haces tiene fallas y se puede mejorar, aunque eso te cueste tu salud y tu dinero? Un perfeccionista es una persona que se niega a aceptar las cosas como son, y siempre est\u00e1\u00a0buscando errores<\/strong>\u00a0para arreglarlos y llegar a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n No es malo querer mejorar alguna actitud o desear hacer mejor tu trabajo, pero este tipo de personalidad s\u00ed puede llegar a\u00a0ser peligrosa<\/strong>\u00a0si no la sabes controlar bien. Para un perfeccionista, cualquier cosa que no sea\u00a0magn\u00edfica<\/strong>\u00a0es inaceptable. Pero, lo perfecto no existe, nada ni nadie lo es. Y por eso, este tipo de personas suelen\u00a0decepcionarse a menudo<\/strong>\u00a0y frustrarse cuando comprueban que no pueden hacer m\u00e1s por mejorarse a ellas mismas o lo que hay a su alrededor.<\/p>\n Un metaan\u00e1lisis de 164 muestras con 41.641 estudiantes universitarios de Estados Unidos, Canad\u00e1 y el Reino Unido (Curran y Hill, 2019, Psychological Bulletin) encontr\u00f3 que, entre 1989 y 2016, aumentaron el perfeccionismo que uno se exige a s\u00ed mismo, el que exige a los dem\u00e1s y el que siente que los dem\u00e1s le exigen. Muchos dicen: a m\u00ed me gusta hacer las cosas bien, de forma perfecta, soy perfeccionista. Y dicen esto sin entender las consecuencias que puede tener este tipo de personalidad.<\/p>\n El perfeccionista dice: lo mejor de m\u00ed no es suficiente, el que desea excelencia dice: estoy complacido con lo mejor de m\u00ed; el perfeccionista dice: no puedo estar contento si no est\u00e1 perfecto, la excelencia dice: yo estar\u00e9 contento con lo mejor de m\u00ed; el perfeccionista dice es doloroso fracasar, el que desea excelencia dice: el fracaso es parte de la vida.<\/p>\n Hay dos tipos de perfeccionistas: el perfeccionista patol\u00f3gico y al que yo le llamo perfeccionista cristiano, que trata de salvarse estando separado de Dios. En la Biblia encontramos la historia de Anan\u00edas y Safira, quienes ten\u00edan rasgos de perfeccionismo. Por la evidencia que me presenta el texto b\u00edblico, no puedo determinar si Anan\u00edas y Safira ten\u00edan un perfeccionismo patol\u00f3gico, pero s\u00ed estoy seguro de que eran perfeccionistas cristianos que trataban de ser perfectos por sus propios medios. Ellos ten\u00edan una imagen distorsionada de Dios, lo percib\u00edan como un perfeccionista. Pensaban: Dios no acepta otra cosa que no sea perfecci\u00f3n.<\/p>\n Desde el punto de vista de los perfeccionistas tenemos, por lo menos, que aparentar que somos buenos delante de Dios; si no haces lo bueno ante Dios, \u00c9l te castigar\u00e1: \u00abB\u00e1jate del \u00e1rbol que Dios te va castigar\u00bb, \u201cno montes bicicleta que Dios te va castigar\u00bb\u2026 y muchas otras percepciones erradas de ese tipo. Tienen una imagen de un Dios que es perfeccionista y que castigar\u00e1 lo malo que hagamos.<\/p>\n En la historia de Anan\u00edas y Safira se muestra como ellos ten\u00edan una imagen distorsionada de los miembros de la iglesia. Ellos ten\u00edan miedo de que los hermanos notaran su inhabilidad de estar a la altura de ellos y pensaron que no ser\u00edan aceptados si ellos confesaban estar por debajo de la familia de los Bernab\u00e9 y su compromiso con Dios. Aparentaban una falsa fidelidad para gozar de prestigio entre los otros miembros de la iglesia y no les import\u00f3 tratar de enga\u00f1ar al Esp\u00edritu Santo.<\/p>\n Aquellos perfeccionistas cristianos como Anan\u00edas hacen lo que tengan que hacer en la iglesia para mantener su imagen de buenos cristianos. En la actualidad, las familias de los miembros de la iglesia que son como Anan\u00edas no tienen espacio para los errores porque viven con la ilusi\u00f3n del perfeccionismo. Si la familia est\u00e1 pasando por alg\u00fan problema, como por ejemplo: la hija soltera qued\u00f3 embarazada o si hay problemas matrimoniales en casa, pretenden que todo est\u00e1 bien, perfecto, sin problemas. Si el pastor pregunta \u201c\u00bfc\u00f3mo est\u00e1 todo? Responden: \u201cOh, pastor, aqu\u00ed todo est\u00e1 bien, perfecto\u201d.<\/p>\n Podr\u00edamos definir el perfil del perfeccionista cristiano a trav\u00e9s de las siguientes consideraciones: as\u00ed como Anan\u00edas, los perfeccionistas nunca est\u00e1n satisfechos, son cr\u00edticos con otras personas, se imponen metas imposibles para ellos, se valoran a s\u00ed mismos por lo que hacen y lo que tienen, en vez de valorarse por su identidad en Cristo; no aceptan afirmaciones ni cr\u00edticas porque nunca est\u00e1n satisfechos con lo que han alcanzado.<\/p>\n En cuanto al perfil del perfeccionista patol\u00f3gico, podemos decir que vive en continua insatisfacci\u00f3n a cambio de hacerlo todo bien, vive en tensi\u00f3n y preocupaci\u00f3n, ya que se siente juzgado y criticado tanto a nivel personal como por los dem\u00e1s, lo cual le impide lograr la felicidad que busca; tambi\u00e9n se ha relacionado con m\u00e1s malestar emocional: un metaan\u00e1lisis de 45 estudios (Smith y colegas, 2018, Journal of Personality) encontr\u00f3 asociaciones de peque\u00f1as a moderadas entre el perfeccionismo y los pensamientos suicidas. Si t\u00fa o alguien que conoces piensa en hacerse da\u00f1o, llama o env\u00eda un mensaje de texto al 988 (L\u00ednea 988 de Prevenci\u00f3n del Suicidio y Crisis, las 24 horas, gratis y confidencial) o llama al 911 si hay peligro inmediato. En muchas personas, el perfeccionismo se origina en el hogar de origen, desde la infancia. A algunas se les exigi\u00f3 alto rendimiento a cambio de amor y aceptaci\u00f3n, y, cuando llegan a la edad adulta, la programaci\u00f3n que tienen en sus mentes es la de ser perfectos o aparentar serlo para ser aceptados y evitar el fracaso.<\/p>\n Los perfeccionistas patol\u00f3gicos tienen temor al fracaso. Ellos asocian el fracaso con una falta de valor personal y constantemente piensan que si fallan en algo no valen para nada. Al estar demasiado centrados en tratar de evitar cometer errores, pierden oportunidades de crecer y aprender. Adem\u00e1s, tienen miedo a la desaprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s; creen que, si dejan que los dem\u00e1s vean sus defectos o fallos, los rechazar\u00e1n. Intentar ser perfectos es un modo de protegerse de las cr\u00edticas, del rechazo o la desaprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s.<\/p>\n Tambi\u00e9n, se caracterizan por tener una forma de pensar muy radical<\/a>; se van de un extremo al otro sin tener en cuenta los t\u00e9rminos medios, de modo que, si no hacen las cosas perfectas, consideran que no sirven para nada o se sienten incapaces de seguir adelante.<\/p>\n Puedes hacerte las siguientes preguntas para evaluarte a ti mismo. Puedes realizar el cuestionario de la siguiente manera: responde \u201cS\u00ed\u201d si la respuesta es afirmativa en la generalidad de tu vida, y, \u201cNo\u00bb si no es generalmente cierto en tu vida (Es posible que desees preguntarle a un familiar cercano o amigo para confirmar tus respuestas, para asegurarte de que est\u00e1s siendo realista en tu autoevaluaci\u00f3n).<\/p>\n Esta lista es solo una gu\u00eda para reflexionar; no es un instrumento validado ni un diagn\u00f3stico. Si varias de estas frases describen tu vida y te causan malestar, conversar con un profesional de la salud mental puede ayudarte.<\/p>\n Pero, tengo una maravillosa noticia para ti: \u00a1Los perfeccionistas pueden recibir sanidad!<\/p>\n Anan\u00edas y Safira se encontraban en la presi\u00f3n del perfeccionismo, la prisi\u00f3n que encadena a todos aquellos que quieren ser perfectos separados de Dios. La vida de enga\u00f1o que vivieron Anan\u00edas y Safira los llev\u00f3 a morir vergonzosamente al frente de su congregaci\u00f3n. Los Anan\u00edas de hoy en d\u00eda tienen la oportunidad de reconocer su condici\u00f3n perfeccionista y salvar su alma.<\/p>\n Si t\u00fa eres un Anan\u00edas debes entender que el perfeccionismo es algo ilusorio e imposible por la naturaleza pecaminosa con la cual todos cargamos. Si hoy no sales de esa prisi\u00f3n, llevar\u00e1s una vida de ansiedad, depresi\u00f3n, infelicidad y al final, perdici\u00f3n eterna, por tratar de vivir separados de Jes\u00fas.<\/p>\n Te doy a continuaci\u00f3n 7 consejos que te ser\u00e1n de gran ayuda:<\/p>\n Amado que lees estas l\u00edneas, es el momento de aceptar que puedes fallar en tu obrar, caer, equivocarte, pero, en el nombre de Dios puedes seguir adelante. Acepta que eres \u00fanico y no debes compararte con los dem\u00e1s, Dios te hizo como eres y en \u00c9l todo lo puedes.<\/p>\n \u00bfNecesitas hablar con un profesional?<\/strong> Llama al (407) 559-7093 (de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Este) o busca ayuda profesional aqu\u00ed<\/a>. Para preguntas generales, que no sean una emergencia, escribe a drduany@zodugroup.com. Por favor, no env\u00edes informaci\u00f3n de salud por correo electr\u00f3nico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En todos los lugares ha un perfeccionista. Ellos se disfrazan detr\u00e1s de la fachada del buen lucir, del que dir\u00e1n y del buen rendimiento, pretenden ser lo que no son y tienen caracter\u00edsticas peculiares. \u00bfEres una persona\u00a0perfeccionista? \u00bfCrees que todo lo que haces tiene fallas y se puede mejorar, aunque eso te cueste tu salud … <\/p>\nHay diferencias entre las demandas del perfeccionista y el deseo por la excelencia<\/h2>\n
El perfil del perfeccionista patol\u00f3gico<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo puedes saber si eres un perfeccionista patol\u00f3gico?<\/h2>\n
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\u00bfC\u00f3mo puedes recibir la sanidad y ser libre de esta terrible prisi\u00f3n?<\/h2>\n
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