{"id":12189,"date":"2020-04-21T15:48:06","date_gmt":"2020-04-21T15:48:06","guid":{"rendered":"https:\/\/drduany.org\/?p=12189"},"modified":"2020-04-21T15:48:06","modified_gmt":"2020-04-21T15:48:06","slug":"ninos-en-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drduany.org\/es\/ninos-en-la-pandemia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a los ni\u00f1os a manejar la ansiedad"},"content":{"rendered":"<p>El doctor Harry Stanton, en su libro <em>El factor estr\u00e9s,<\/em> dice que el gran enemigo de la salud humana no es el peligro, una convulsi\u00f3n emocional o una crisis ocasional (como la del coronavirus). Al contrario, es el estado prolongado, no aliviado de preocupaci\u00f3n y ansiedad. No hay duda de que los momentos en los cuales estamos viviendo son momentos de preocupaci\u00f3n y ansiedad. El aislamiento, la incertidumbre, los cambios en nuestras rutinas impulsan un estado de preocupaci\u00f3n cual nunca antes hemos experimentado. En los art\u00edculos anteriores, hemos expuesto c\u00f3mo ver las emociones como el mensajero que quiere ayudarnos a recoger la experiencia que vivimos y lo que es importante sobre la misma.<\/p>\n<p>En el art\u00edculo de hoy, la pregunta que tratar\u00e9 de contestar es la siguiente: \u00bfC\u00f3mo ayudar a mis ni\u00f1os a sobrevivir a la crisis en la cual estamos inmersos? Si no es f\u00e1cil para los adultos navegar las aguas turbulentas de esta crisis, \u00bfc\u00f3mo lo va a ser para las fr\u00e1giles mentes de nuestros hijos? Estamos muy preocupados por el aumento de n\u00fameros de casos en ni\u00f1os con serios problemas de ansiedad. Ellos est\u00e1n creciendo en un ambiente vol\u00e1til, en donde las escuelas est\u00e1n cerradas y no \u00a0pueden ir a los parques para jugar libremente su deporte favorito. El ambiente en el cual ellos se mov\u00edan ha cambiado de la noche a la ma\u00f1ana y ahora ellos se levantan con la preocupaci\u00f3n de si la cat\u00e1strofe del coronavirus llegar\u00e1 a sus casas.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas que muestran que los ni\u00f1os est\u00e1n experimentando ansiedad? Los ni\u00f1os encuentran dificultad para concentrarse, no pueden dormir con facilidad, se despiertan en la noche con pesadillas, no comen adecuadamente, se enojan e irritan r\u00e1pidamente y est\u00e1n fuera de control; tienen pensamientos negativos, pueden usar el ba\u00f1o con frecuencia, lloran m\u00e1s de lo normal y pueden presentar dolores de est\u00f3mago o sentirse mal producto del estr\u00e9s que experimentan.<\/p>\n<p>A pesar de que los padres pueden no se sentirse aptos para lidiar con sus ansiedades, ellos tienen la responsabilidad de velar por el desarrollo espiritual, f\u00edsico y emocional de sus hijos. Muchas veces hacemos \u00e9nfasis en cuidar el aspecto espiritual y f\u00edsico de nuestros hijos. Nos ocupamos de que vayan a la iglesia con nosotros y que se alimenten bien. Pero \u00bfcu\u00e1n comprometidos estamos con el crecimiento emocional de nuestros hijos, especialmente en tiempos del Covid-19?<\/p>\n<p>Marc Brackett, quien es el director del Centro de Inteligencia Emocional de Yale, dice que los padres est\u00e1n co-creando el sistema emocional de sus hijos. La primera escuela de inteligencia emocional que tienen nuestros hijos es el hogar. Ellos aprenden a relacionarse con el mundo que les rodea a trav\u00e9s de nuestros lentes. La din\u00e1mica emocional que experimentamos en la pandemia del Covid-19 es la misma din\u00e1mica emocional que van a experimentar nuestros hijos en el presente y aun cuando sean adultos. Expertos en la materia argumentan que el 80% del \u00e9xito en la vida est\u00e1 vinculado con la inteligencia emocional del individuo. Es por eso que para poder ayudar a nuestros hijos a tener inteligencia emocional, como padres, primero debemos aprender a regular nuestras emociones porque somos modelos para ellos. En nuestro pr\u00f3ximo blog continuaremos discutiendo como ayudar a los ni\u00f1os en medio de la pandemia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El doctor Harry Stanton, en su libro El factor estr\u00e9s, dice que el gran enemigo de la salud humana no es el peligro, una convulsi\u00f3n emocional o una crisis ocasional (como la del coronavirus). Al contrario, es el estado prolongado, no aliviado de preocupaci\u00f3n y ansiedad. 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